Лечение простуды народными средствами в домашних условиях

Лечение простуды народными средствами в домашних условиях

Согласно статистике, ежегодно вирусными болезнями заболевают каждые 6 – 7 россиян. Простуда – ослабление иммунитета и обострение инфекционных заболеваний. Как правило, люди привыкли данный недуг переносить «на ногах»: работа, обязательства и, в конце концов, непонимание всей опасности. Игнорирование простуды может привести к тяжелым осложнениям, появлению проблем с сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Часто болезнь сопровождает пневмония и трахеобронхит. Поэтому необходимо ответственно относиться к своему здоровью и соблюдать постельный (домашний) режим.

Симптомы простуды

  • насморк,
  • чихание,
  • кашель,
  • упадок сил,
  • вялость и недомогание,
  • головные боли,
  • воспаление слизистой носа и горла,
  • есть вероятность повышения температуры.

Причины простуды

  • ослабление иммунитета,
  • перепады температуры,
  • смена климата,
  • переохлаждение,
  • стрессы,
  • малоактивный образ жизни,
  • употребление холодных напитков, еды,
  • непродуманное питание,
  • наличие паразитов.

Лечение простуды в домашних условиях

Не стоит забывать, что любое заболевание организма — это сигнал, подсказка. Таким образом тело показывает его слабые места и очищается от накопившихся шлаков. Вот что такое болезнь на самом деле. Чтобы не помешать организму в чистке, старайтесь не есть во время болезни (как правило, организм сам это подсказывает — пропадает аппетит), и ни в коем случае не прибегайте к помощи медикаментов. При вирусной инфекции они не помогают. А противовирусные препараты чаще всего пустышки, их эффективность не доказана. Лучше воспользуйтесь народными средствами для облегчения состояния.

Не сбивайте температуру! Ее повышение это верный признак того, что организм борется с вирусом и убивает микробы. Вирус перестает размножаться при 38°C. Вы и сами, скорее всего замечали, что заболевания без температуры проходят тяжелее и дольше.

Кроме того, жаропонижающие таблетки имеют побочный эффект.

Народные средства от простуды

1. Пейте как можно больше воды хорошего качества, желательно структурированную, минеральную или родниковую. Обильное теплое питье дает возможность хорошенько пропотеть.

2. При первых признаках простуды рекомендуется парить ноги в водном растворе сухой горчицы. Растворите 2 – 3 ст.л. ее порошка в горячей воде и поддержите в ванночке ноги 15 – 20 мин. Затем наденьте теплые носки.

3. Ешьте лук и чеснок. Также рекомендуется поставить тарелку с ними в комнату к больному для уничтожения микробов и вирусов.

4. При насморке закапывайте в нос свежевыжатый сок каланхоэ, алоэ или белокочанной капусты. Сок каланхоэ вызывает чихание, за счет чего выходит слизь, алоэ устраняет воспаления слизистой оболочки носа. А сок белокочанной капусты обладает великолепным противоотечным действием, позволяя в том числе восстановить отток из околоносовых пазух, поэтому эффективен при заложенности носа. Чтобы избавиться от насморка следует ежедневно капать в каждую ноздрю по 3 капли сока.

5. От хронического насморка отличными средствами являются баня и эвкалиптовые ингаляции.

6. Почаще проветривайте комнату, но и избегайте сквозняков. И не обязательно во время проветривания покидать «изолятор». Открывая окно, просто закройте дверь. Свежий воздух помогает ускорить выздоровление.

Имбирь с лимоном и медом

1. Имбирный чай при простуде. Натереть имбирь и настаивать его в чашке с водой 30 минут (1 ч.л. на 200 мл воды), процедить.

Рекомендуется употреблять с лимоном и медом. Данное сочетание творит чудеса!

2. Избавиться от кашля поможет смесь сока из имбиря и лимона. Можно добавить немного меда.

Норма для взрослых — 1 ст.л. 5 – 6 раз в день;

Для детей — 1 ч.л., разведенная в 2 – 3 ст.л. воды.

Рецепты с медом

1. Мед является очень действенным средством от вирусных заболеваний. Его рекомендуется добавлять в травяные чаи. Только следует запомнить, что температура воды не должна превышать 40°C, иначе продукт становится токсичным для организма.

2. Смешайте 2 ст.л. продукта с 4 ст.л. сока из лимона и с 1 стаканом теплой воды. Полоскайте смесью рот. Можно принимать внутрь.

3. Перемешайте клюквенный сок с медом в пропорции 1:1. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

4. Нарежьте мелко лук и залейте его кипятком и свежевыжатым лимонным соком. Добавьте к смеси 1 ч.л. меда. Спустя 2 ч «лекарство» будет готово. Принимать необычное средство следует по 1 ст.л. 3 раза в день. Очень хорошо помогает при кашле.

Как заварить шиповник при простуде

Сушеные ягоды являются рекордсменами по содержанию витамина С (1500 мн на 100 г), поэтому его рекомендуется принимать для повышения защитных функций организма.

Для укрепления иммунитета необходимо пить отвар или настой из плодов шиповника. Для этого 2 ст.л. растения залейте 1 л горячей воды. Затем оставьте настояться в термосе. Прием всего 1 стакана такого отвара обеспечит организм необходимыми элементами для борьбы с вирусами.

Чай с калиной

Напиток имеет довольно-таки своеобразный вкус, и уже многие годы пользуются популярностью среди любителей народной медицины для лечения простуды. Особенно хорошо он справляется с сильным кашлем, так как является прекрасным отхаркивающим средством. Вдобавок, чай с калиной устраняет воспаления.

Читать еще:  Отхаркивающие Травы От Сухого Кашля ( Какие Бывают)

Залейте в кастрюлю горячую воду, добавьте ягоды калины, поставьте емкость на слабый огонь и ждите 10 минут. До кипения доводить не надо. Отвар необходимо процедить, а потом уже прокипятить. Для приготовления чая используйте получившуюся жидкость.

Для упрощения приготовления, можно просто бросить ягоды в горячую воду в чайничке и подождать несколько минут. Для подслащения добавьте мед.

Травы

Настой из листьев мяты, мелиссы, душицы, корня валерианы, листьев подорожника, мать-и-мачехи, шалфея, тысячелистника, ромашки, спорыша и толокнянки (все это по 1 ст.л.) заливается 3 л воды и настаивается в течение часа.

Эфирные масла

Эфирные масла при простуде: гвоздика, кедра, корица, лаванда, лимон, можжевельника, мята, розмарин, сосна, тимьян, эвкалипт, масло чайного дерева, шалфей.

Добавьте 2 – 3 капли эфира в 1 ст.л. базового масла и растирайте масляным раствором область груди, спины и шеи.

Можно ли делать ингаляции при простуде?

Можно прибегать к ингаляциям. Они являются очень эффективным антисептическим и иммуноповышающим средством.

1. Для паровых ингаляций будет достаточно всего 3 – 4 капли эфирного масла.

2. При насморке рекомендуется промывать нос смесями «вода + эвкалиптовое масло (или мед)» или «миндальное масло + масло чайного дерева». Вдыхать надо попеременно каждой ноздрей. Также можно воспользоваться техникой очищения организма через нос под названием Джали-нети.

В большинстве случаев простудные заболевания являются результатом снижения защитной реакции организма на вирусы и другие опасные микробы. Необходимо проводить профилактические мероприятия, чтобы напасть не застигла вас врасплох.

Профилактика простуды

  • здоровое питание (ваш рацион должен состоять из 80 – 90% фруктов и овощей),
  • употребление натуральных витаминных смесей — «Баночка витаминов»,
  • выполнение физических упражнений (бег, плавание, йога, скандинавская ходьба),
  • отказ от курения и алкоголя,
  • прогулки на свежем воздухе,
  • отдых на природе, море,
  • закаливание,
  • позитивный взгляд на жизнь,
  • приучить организм вырабатывать «гормоны счастья».

Для крепкого здоровья необходимо иметь правильные привычки и вести активный образ жизни. Заботьтесь о своем организме. При любых недомоганиях соблюдайте постельный режим, чтобы избежать осложнений.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Народные средства от простуды

Многие врачи не советуют постоянно принимать антибиотики при возникновении первых симптомов простудного недуга, это может негативно отразиться на состоянии здоровья. В результате этого может возникнуть сильное привыкание, может снизиться иммунитет и нарушиться полезная микрофлора.

По этой причине на начальных стадиях лучше применять народные средства от простуды. Они облегчают состояние, устраняют неприятные признаки, приводят в норму дыхание и избавляют от сильного насморка.

Что такое простуда

Перед тем как рассмотреть, какие можно использовать народные средства при простуде стоит понять, что это за болезнь. Обычно оно возникает в результате сильного переохлаждения, которое приводит к снижению иммунной системы. Вследствие этого в организме создаются положительные условия для проникновения вирусов, которые начинают активно развиваться.

Имеются и другие причины, которые могут стать поводом для активного развития вирусных организмов:

  • Болезни в хронической форме – тонзиллит, аллергия, ринит;
  • Нарушение деятельности органов пищеварительной системы;
  • Неправильное питание;
  • Злоупотребление напитками с содержанием алкоголя;
  • Стрессы;
  • Нехватка сна.

Симптомы

Применять народные средства против простуды необходимо при возникновении первых признаков:

  • Повышение температуры до 38,5 градусов;
  • Насморк. Это состояние отмечается во время поражения слизистой;
  • Кашель. Проявляется во время перехода инфекционного процесса в область нижних дыхательных путей, часто на третий день;
  • Проявление небольшой слабости;
  • Краснота в горле, возникновение першения;
  • Заложенность в носовой полости;
  • Усиленное отделение пота;
  • Состояние озноба;
  • Чихание;
  • Головные боли.

Особенности лечения простуды народными средствами

Лечение простуды народными средствами является действенной терапией, особенно если болезнь протекает на ранней стадии. Многие врачи рекомендуют разные отвары, растворы, компрессы на основе натуральных компонентов при разных простудных заболеваниях. По их мнению, они смогут облегчить состояние, устранить неприятные симптомы и предотвратить осложнения.

Для лечения простудных болезней часто используются следующие народные средства:

  • Отвары на основе целебных трав и растений;
  • Натуральные чаи;
  • Ингаляционные процедуры;
  • Капли для носа;
  • Растворы для полоскания горла;
  • Эфирные масла для проведения массажа;
  • Растворы для промывания носовой полости;
  • Жидкости для натирания при кашле;
  • Наружные средства для носа;
  • Компрессы.

Как снизить температуру?

Многие врачи не советуют в первые дни после начала простудного заболевания сразу же приступать к применению жаропонижающих средств. Организм должен самостоятельно справиться с развитием инфекционного процесса. Если возникают первые признаки отравления организма – сильная головная боль, ломота в суставах, тошнота, то можно воспользоваться народными методами лечения простуды.

Чтобы снизить температуру и улучшить общее состояние здоровья можно воспользоваться следующими средствами:

  • Отвар из ягод с добавлением листьев малины. В емкость засыпается около 1 большой ложки натурального сырья. Все заливается стаканом горячей воды, настаивается несколько часов. После этого процеживается, пить требуется перед сном с натуральным медом;
  • Липовый цвет и яблочная кожура. Данные компоненты завариваются, выдерживаются в течение 30 минут. Готовое средство следует пить 2-3 раза в день вместо чая.
Читать еще:  Сколько дней держится температура при отите у ребенка

Для снижения температуры многие народные целители советуют сделать целебный травяной отвар. Он делается из мяты, зверобоя, липового цвета, ромашки, березовых почек. Все компоненты берутся в равных количествах, на один стакан горячей воды будет достаточно 1 столовой ложки сырья. Все выдерживается около часа и затем процеживается.

Применение травяного отвара должно выполняться в соответствии с некоторыми рекомендациями:

  • Первым делом рекомендуется выпить 150 мл отвара с ложкой натурального меда;
  • Через полчаса стоит принять 50 мл водки;
  • Далее необходимо тепло одеться;
  • Для лучшего эффекта стоит укрыться теплым одеялом;
  • Необходимо прилечь отдохнуть и хорошо пропотеть.

Народные средства от насморка

Если вы хотите узнать, как быстро вылечить простуду народными средствами, то можно рассмотреть рецепты от сильного насморка. Данное состояние проявляется достаточно часто, и оно вызывает сильный дискомфорт. Повышенное количество соплей мешает нормально дышать, вызывает одышку.

Существуют разные народные средства от простуды и от насморка, которые помогают быстро облегчить общее состояние. К одним из таких относится промывание носовых пазух при помощи солевого раствора. Данная процедура выполняется в соответствии со следующими рекомендациями:

  1. В стакан следует налить кипяченую воду, в нее добавляется половина чайной ложки соли.
  2. Для проведения процедуры потребуется резиновая спринцовка с мягким наконечником. Ее необходимо облить горячей водой и наполнить соляным раствором.
  3. Наклонитесь над раковиной и начинайте аккуратно вводить раствор в левую ноздрю.
  4. Постепенно вода будет заполнять полость носа, затем она будет постепенно выливаться из другой ноздри.
  5. Далее такую же процедуру с правой ноздрей и хорошо высморкаться.

Как лечить простуду народными средствами, если наблюдается сильный насморк и отечность носа? В этом случае можно воспользоваться сухим теплом. Для этого требуется прогреть поваренную соль, затем она пересыпается в плотную ткань или носок. Далее помещаем на область переносицы и держим некоторое время.

Лечение больного горла

Как вылечить простуду народными средствами, которая сопровождается сильными болями в области горла? Это неприятное состояние, доставляющее сильный дискомфорт. К его устранению важно приступать на начальной стадии, иначе могут развиться опасные осложнения.

Быстро лечить простуду и больное горло можно при помощи следующих народных средств:

  • Раствор из соли и соды. В стакан теплой воды следует добавить по половине ч. ложки соли и соды и хорошо перемешать. При помощи раствора следует проводить полоскания горла по несколько раз в день;
  • Чай из ромашки. На 250 мл горячей воды следует добавить 1 ч. ложку высушенного растения и настоять около часа. После этого процеживается, в напиток добавляется мед, лимон. Пить его следует вместо чая;
  • Сок из лука. Его следует выдавить из луковицы. Пить рекомендуется по 1 ч. ложки после еды.

Ингаляции при кашле

Существуют действенные народные средства от простуды, помогающие избавить от сильного насморка и кашля. Хороший эффект оказывают ингаляции. Но проводить их нужно при отсутствии температуры.

К наиболее действенным следует отнести следующие ингаляции:

  • На основе пищевой соды. В литр горячей воду следует засыпать 1 ст.ложку пищевой соды. Далее наклонитесь над раствором, укройте голову полотенцем и подышите около 10 минут;
  • Хорошее действие оказывает пар хвои. В литровую кастрюлю рекомендуется налить воду, добавить в нее 2 ложки хвойных почек. После этого раствор помещается на плиту, прогревается до кипения. Далее он остужается, над раствором проводятся ингаляции.

Заключение

Лечение простуды народными средствами проводится быстро и эффективно. Но все же перед тем как их применять стоит изучить важные правила использования. Несмотря на то, что они безопасны для здоровья, иногда при их применении могут возникать неприятные эффекты. Также использовать народные лекарства рекомендуется на начальных этапах простудного заболевания.

Интересное видео