Базальная температура при беременности – правила измерения, графики и расшифровка

Базальная температура при беременности – правила измерения, графики и расшифровка

Базальная температура – важный параметр для женщин. По значениям этого показателя девушки могут делать выводы о состоянии своей репродуктивной системы, отслеживать фазы менструального цикла. Изменяющаяся базальная температура при беременности может указывать на возможные осложнения гестации.

Что такое базальная температура?

Женщины, только планирующие стать мамами, зачастую не знают, что значит базальная температура (БТ). Данным термином в физиологии принято обозначать температурный показатель, который практически не зависит от внешних факторов. Если температура тела человека может изменяться под воздействием факторов его окружающей среды (жара, холод), то БТ отражает внутреннюю температуру организм.

Акушеры-гинекологи относят значения базальной температуры к показателю здоровья репродуктивной системы. Сравнивая графики этого параметра, за несколько месяцев (менструальных циклов) удается диагностировать нарушения гормональной фона, определить овуляторный период и заподозрить воспалительные процессы в половых органах. Это способствует ранней диагностике патологий, что положительно отражается на терапевтическом процессе. Важное значение имеет базальная температура при беременности: по ее значениям можно заподозрить возможное отклонение.

Как измерить базальную температуру?

Чтобы получить достоверные значения, каждая женщина должна знать, как мерить базальную температуру. Значения данного параметра устанавливают путем помещения градусника:

• в ротовую полость;
• во влагалище;
• в прямую кишку.

Измерения проводятся исключительно в утренние часы, практически сразу после пробуждения. Оптимально, если женщина не будет вставать с постели, а проводить измерения температуры сразу. Большинство девушек производят измерение во влагалищной полости. Для получения объективных результатов необходимо использовать один и тот же термометр. Показания рекомендуется заносить в специальную тетрадь (дневник), что помогает впоследствии построить график базальной температуры.

При оценке получаемых значений необходимо учитывать, что возможные колебания могут быть обусловлены:

• простудой;
• стрессом;
• физическими нагрузками;
• переутомлением.

Как измерить базальную температуру для определения беременности?

Женщины, ведущие график, нередко интересуются у гинеколога, как мерить базальную температуру для определения беременности. Врач замечает, что особых условий для этого не требуется. Важное значение имеет анализ получаемых значений, правильное построение графика базальной температуры.

Для получения точных результатов нужно придерживаться следующих правил:

1. Измерения проводятся по утрам, в одно и то же время, одним термометром, не вставая с постели.
2. Продолжительность сна перед измерением должна составлять не меньше 6 часов.
3. При использовании ртутного термометра процедура изменения должна длиться 6–10 минут, электронного – 2–3 (до звукового сигнала).

Для большей наглядности измерения рекомендуется начинать производить с момента начала месячных. Это поможет в дальнейшем правильно построить график и отследить на нем перепад температурных значений – смену фаз цикла, овуляцию. Для удобства расчетов и построения графиков современные женщины предпочитают использовать специальные мобильные приложения и программы.

Как по базальной температуре определить беременность?

Ежедневное измерение базальной температуры и внесение значений в дневник помогает построить правильный график. Глядя на него, женщина может заметить, что за сутки до овуляции происходит снижение температуры, а на следующий день – резкое повышение. Если женщину в скором ожидает менструация, то значения базальной температуры будут понижаться, а при зачатии наблюдается обратная ситуация.

Если яйцеклетка оплодотворяется, начинается активный рост желтого тела. Оно выделяет в большой концентрации прогестерон, который призван сохранить беременность, снижая активность маточного миометрия. Под действием этого гормона базальная температура при беременности на ранних сроках устанавливается на уровне 37–37,2 градуса. Желтое тело функционирует до момента образования плаценты, до этого времени базальная температура 37 будет постоянно. Данные значения базальной температуры накануне месячных указывают на произошедшее зачатие.

Базальная температура небеременной женщины

Как было сказано выше, базальная температура, норма которой зависит от фазы менструального цикла, у беременных женщин всегда повышена. Однако у девушек, не ожидающих появления ребенка, этот параметр имеет свои особенности.

Изменение БТ у небеременных женщин происходит следующим образом:

1. В первой фазе цикла температура колеблется в пределах 36,7–36,8 градуса.
2. В период овуляции происходит рост и установление БТ на уровне 37 градусов практически до конца фазы.
3. Перед месячными значения резко понижаются.

Отдельно необходимо сказать о таком явлении, как ановуляторный график. О таком говорят, когда в течение менструального цикла овуляция не происходит. Женщина может фиксировать хаотичные всплески значений БТ. Такое явление в норме может наблюдаться 2-3 раза в год. Более частое появление – признак патологии.

График базальной температуры при беременности

Чтобы разобраться, чем отличается график базальной температуры при вынашивании ребенка от обычного, необходимо обратить внимание на основные его параметры.

Для «беременного» графика характерны:

1. Низкая БТ в фолликулярной фазе цикла.
2. Овуляция (резкий скачок вверх) четко определима на графике.
3. В лютеиновой фазе отмечаются повышенные значения температуры.
4. На 21-й день цикла происходит снижение БТ – имплантационное западение, после чего значение показателя опять повышается.
5. Появляется гестационная фаза – значения базальной температуры равны или превышают показатели в овуляторный период.

График базальной температуры при беременности до задержки

Девушки, не ведущие график базальной температуры, зачастую узнают о зачатии только при задержке менструации. Если женщина регулярно, каждое утро проводит измерения базальной температуры и вносит значения в дневник, то она с легкостью может определить зачатие задолго до задержки. На оплодотворение указывают высокие значения БТ. Примеры графиков базальной температуры при беременности приведены ниже.

Способы измерения, основные показатели и нормы базальной температуры при беременности

Будущие мамы, которые тщательно планируют свою беременность, наверняка знакомы с понятием базальной температуры тела. Она зависит от уровня гормонов в организме. После того, как произошло зачатие, термометр не должен показывать значения ниже 37 градусов.

Гинекологи рекомендуют ежедневно измерять базальную температуру и составлять график. Эти показатели в акушерстве имеют диагностическое значение. Отклонение от нормы может свидетельствовать об угрозе выкидыша, нехватки прогестерона, внутриутробной инфекции.

Значение базальной температуры на ранних сроках беременности

Во время овуляции базальная температура (БТ) повышается до 37-37.1 градуса. На этот показатель влияет гормон эстроген, который в больших количествах присутствует в данный период в организме женщины. Через пару дней температура понижается до 36.8-36.9 градусов. Это свидетельствует о том, что зачатие не произошло.

Продолжая вести подобный график, девушка может самостоятельно определить беременность еще до задержки. Сделать это возможно при помощи измерения БТ, так как ни один супер точный тест или УЗИ на ранних сроках этого еще не покажет.

После овуляции температура не понижается, показатели наоборот растут от 37 до 37.5 градусов. На это влияет гормон прогестерон, количество которого с каждым днем будет увеличиваться.

В том случае, если на протяжении всех 15-18 дней после овуляции БТ не снижалась и наступили месячные, гинекологи советую пройти тест на беременность. В 80% случаев он показывает две полоски.

О чем свидетельствует низкая и высокая базальная температура

Многих девушек интересует, какой должна быть нормальная базальная температура при беременности? Показатели могут колебаться от 37 до 38 градусов. Гинекологи рекомендуют продолжать делать измерения на протяжении всего первого триместра. Особенно это касается девушек, которые уже сталкивались с выкидышами, угрозами прерывания беременности, замершим плодом.

О чем говорят низкие показатели:

1. Нехватка прогестерона. В этом случае врач назначает сдать анализ на ХГЧ, чтобы опровергнуть или подтвердить эту версию. Если уровень прогестерона низкий, девушка начинает медикаментозное лечение и в большинстве случаев ложится на сохранение;
2. Замирание плода. Поможет анализ ХГЧ, с 4 недели показано вагинальное УЗИ;
3. Угроза выкидыша.

Базальная температура при беременности не должна опускаться ниже 37 градусов. Но если градусник показывает заниженные показатели – это еще не повод для паники. Возможно, сама процедура была выполнена неправильно. Продолжайте составлять график, если отрицательная динамика продолжается, обратитесь к врачу.

Высокая БТ – также повод насторожиться. Она может свидетельствовать о воспалительных процессах, попадании инфекции и внематочной беременности (не всегда).

Если при пониженной или повышенной БТ девушка чувствует себя хорошо, анализы в норме, то беспокоиться нет смысла.

Советы гинекологов по измерению БТ

Чтобы температура базальная во время беременности была точно измерена, нужно соблюдать основные правила:

1. Производить замеры в одно и то же утреннее время.
2. На ночной отдых должно отводиться не менее 3-х часов.
3. Использовать ртутный или электронный градусник.
4. Измерять температуру в одном и том же месте: во рту, влагалище, ректально.
5. Держать термометр не менее 5 минут.
6. Сразу записывать показатели, отмечать их на графике.

Днем базальная температура будет завышена, поэтому смысла в измерениях нет.

Чтобы избежать типичных ошибок, учитывайте следующие моменты:

1. Начинайте измерять БТ с первых дней цикла. Если беременность сразу не наступила, продолжайте процесс во время месячных, тем самым вы сможете вычислить дни овуляции.
2. Измеряя БТ во рту, положите кончик термометра под корень языка и закройте рот.
3. Ректальный способ самый точный. Градусник вводится в анус узкой частью на пару сантиметров.
4. Старайтесь делать замеры в одно и то же утреннее время. Это очень важно. Промедление в час может отразиться неправильными показателями. Специалисты советуют заводить будильник, чтобы не проспать процедуру.
5. Учитывайте, что некоторые вечерние действия могут запросто повысить БТ. Например, принятие алкоголя, спортивная тренировка, секс и многое другое.
6. Сильный стресс негативно отражается на показателях, поэтому нервных ситуаций нужно избегать.
7. Если у вас повышенная температура тела, наблюдается легкое ОРВИ, нет смысла измерять БТ.
8. При приеме гормональных препаратов результаты становятся неверными.

Измерив БТ, обязательно внесите показатели в график: ось абсцисс – дни менструального цикла, ордината – температурное значение.

Правильно организовываем процесс

В измерении БТ по сути нет ничего сложного. Последовательность ваших действий должна быть следующей:

1. Вечером подготовьте термометр. Если он ртутный, обязательно сбейте его. Эти лишние движения утром вам будут противопоказаны.
2. Положите термометр рядом с кроватью, так, чтобы вы могли без труда к нему дотянуться, не вставая с кровати.
3. Непрерывный ночной сон должен быть не менее 3-х часов. Если вы в этом промежутке встали в туалет, данные будут уже неинформативны. К работе внутренних органов добавляются физические показатели. Они нам не нужны.
4. Как только вы проснулись, сразу измерьте температуру, лучше делать это в состоянии дрема. Совершайте минимум движений.
5. После извлечения термометра впишите данные в график.

Гинекологи напоминают, что метод измерения БТ является не достаточно точным, одно неверное движение, и результаты будут уже неинформативны.

Плюсы и минусы метода

Если рассматривать измерение БТ со всех сторон, можно выделить следующие преимущества:

• доступность. Градусник есть в каждом доме. А даже если его и нет в аптечке, цена не превысит 100 рублей (ртутный прибор);
• процедура от силы занимает 5-7 минут;
• не нужны дополнительные медицинские знания и навыки;
• можно проводить в домашних условиях;
• если вы планируете беременность, это отличный способ вычислить точный день для зачатия.

Без минусов также не обошлось:

• необходимый самоконтроль. Ежедневно девушке придется просыпаться в одно и то же время, выполнять процедуру;
• данные не всегда информативны. Если температура несколько раз опустилась ниже нужной отметки, это еще не повод для паники;
• ректальный способ измерения БТ самый правильный, при возникновении геморроя применять его нельзя;
• есть масса ситуаций, которые могут повлиять на снижение или повышение температуры.

В первые дни беременности измерение БТ может помочь предотвратить выкидыш. Ее повышение напрямую зависит от уровня прогестерона в крови. Низкие и высокие показатели свидетельствуют о том, что нужно обратиться к врачу и пройти ряд обследований.

В статье было описано, как правильно измерять БТ, на что обратить внимание при проведении процедуры. Эти советы важны, так как неправильные действия приведут к завышенным показателям. Также приведены нормы БТ на ранних сроках беременности. Помните, показатели информативны только в первом триместре. Далее температура немного понижается. Ее повышение происходит лишь перед родами.

Базальная температура при беременности

Базальная температура при беременности – важный показатель. Позволяет определить не только момент зачатия, но и своевременно выявить нарушения в развитии плода. Существуют определенные границы нормы, при любых отклонениях нужно проконсультироваться с гинекологом.

Что это такое

Базальная температура (БТ) – температура внутренней среды организма в состоянии полного покоя. Она выше показателей тела на 0,2-0,4 единицы. Измерять можно в ротовой полости, влагалище. Но наиболее достоверными считаются значения в прямой кишке.

Регулярное ведение графика ректальной температуры помогает получить важную информацию о женском организме:

• оценить общее состояние внутренних половых органов;
• узнать о наличии болезней репродуктивной системы;
• увидеть момент наступления овуляции;
• выявить возможные причины бесплодия.

Судить о состоянии здоровья можно только на основании графиков минимум за 3 месяца. Поскольку высокие или низкие значения могут быть нормой, индивидуальной особенностью организма.

Зачем измерять

На показатели ректальной температуры влияет состояние гормонального фона. Значения меняются в течение менструального цикла. Что позволяет определить благоприятный день для зачатия, наступление беременности еще до появления других ранних симптомов.

Как меняется базальная температура в течение цикла

Фаза	Показатели БТ (градусы)
Фолликулярная – от первого дня месячных до 11-1 дня	36,1-36,8
Овуляция	Наблюдается резкий скачок показателей до 37-37,7 единиц. Если температурный скачок составляет менее 0,4 единицы, цикл считается ановуляторным. Такие значения сигнализируют о наличии гормональных патологий.
Лютеиновая	Выше 37 единиц. За несколько суток до месячных снижается на 0,3-0,5 единицы. Если снижения не наблюдается, то велика вероятность наступления зачатия.

Измерение базальной температуры при беременности требуется для своевременного выявления замершей, внематочной беременности, угрозы выкидыша.

Измерять БТ беременным рекомендует гинеколог, эндокринолог. График помогает составить более точную картину протекания беременности, вести наблюдение за работой гормональной системы.

Как и когда измерять

При измерении базальной температуры после зачатия следует придерживаться простых правил, чтобы результаты были достоверными.

Как правильно измерять базальную температуру при беременности:

1. Мерить ректальную температуру только утром. Продолжительность сна – не менее 6 часов, в противном случае результаты нельзя считать правильными.
2. Перед процедурой нельзя вставать, садиться, есть, пить.
3. Измерять температуру одним и тем же градусником.
4. Ртутный градусник держать в прямой кишке 7-10 минут, электронный – 1-2 минуты.
5. Не менять время измерения. Допустимые отклонения – максимум полчаса.

Полученные данные занести в график. На листочке в клетку начертить 2 оси, на одной отмечать дату, на другой – показатели БТ.

При отклонениях указать обстоятельства, которые могли повлиять на изменения ректальной температуры. Простуда, бессонница, половой акт накануне – все эти факторы влияют на значения БТ.

Существуют специальные мобильные приложения, которые выстраивают график на основании внесенных значений БТ.

Как контролировать

После наступления беременности вести график БТ необходимо до 16-20 недели. На поздних сроках измерять ректальную температуру нецелесообразно.

Суточные нормы

Базальная температура при беременности на ранних сроках – 37,1-37,4 градуса. При этом показатели не снижаются во второй половине менструального цикла.

Такие значения базальной температуры сохраняются до 16 недели, постепенно снижаются к 20 недели. Что связано с гормональными и функциональными перестройками в организме.

В течение суток показатели БТ меняются.

Что влияет на базальную температуру:

• прием пищи и лекарственных препаратов;
• физическая активность;
• эмоциональные переживания;
• перегрев, переохлаждение;
• переутомление;
• недосыпание.

Поэтому важно проводить измерения утром, в одно и то же время. Между измерением БТ и половым актом должно пройти не менее 12-14 часов, иначе показатели будут недостоверными.

О чем говорят отклонения

Во время беременности БТ должна быть выше 37,1 градус, нижняя граница нормы – 37 градусов. Если показатели ниже, это может свидетельствовать на нарушения в развитии плода, нестабильной выработке прогестерона, угрозе выкидыша.

Базальная температура выше 37,5 градуса – признак осложнения беременности, наличия инфекционного или воспалительного процесса.

Периодическое отклонение базальной температуры при беременности от нормы может быть вызвано переутомлением, акклиматизацией, бессонницей или стрессом. О патологических нарушениях можно судить, если показатели находятся за пределами допустимых значений более 1-2 дней.

Внематочная беременность

При закреплении яйцеклетки вне полости матки значения БТ находятся в пределах нормы, иногда повышаются до 37,5-38 градуса.

Но подобные значения могут свидетельствовать и о наличии воспалительного процесса в органах малого таза.

О внематочном имплантировании свидетельствуют и другие признаки – жар, тошнота и рвота, острая боль в животе, потеря сознания.

Угроза выкидыша

При угрозе выкидыша БТ снижается примерно на 0,2 единицы. Связано это с недостаточной выработкой прогестерона.

Прерывание беременности возможно и при БТ 38 градусов. Такие значения возникают при воспалительном процессе, что может спровоцировать отторжение яйцеклетки.

Замирание развития плода

При замершей беременности значения БТ снижаются до отметки 37 градусов и ниже. Показатели снижаются до уровня, который был до оплодотворения яйцеклетки.

Снижение ректальной температуры не всегда происходит сразу замирания развития плода. Иногда уменьшение наблюдается только через несколько недель.

Нередко при замершей беременности БТ держится на уровне 37 единиц. Это связано с воспалением эндометрия, которое возникает при разложении эмбриона. Повышенные значения наблюдаются и при септических осложнениях, вызванных гибелью плода.

При замершей беременности возникают и другие негативные симптомы. Исчезают проявления токсикоза, прекращается увеличение молочных желез, появляется боль тянущего характера в нижней части живота, кровянистые или коричневые влагалищные выделения с резким запахом.

Отклонения в показателях базальной температуры во время беременности – не повод для паники. График не является единственным поводом для постановки диагноза. При повышении или снижении значений будущим мамам назначают дополнительное обследование – общий анализ мочи и крови, анализ на ХГЧ и другие гормоны, УЗИ.