Дыхательная гимнастика при воспалении лёгких (пневмонии)

Дыхательная гимнастика при воспалении лёгких (пневмонии)

Дыхательная гимнастика при пневмонии позволяет привести в норму работу лёгких: восстанавливается повреждённая слизистая оболочка. Также умеренная физическая нагрузка благотворно воздействует на иные органы. С целью достижения желаемого эффекта нужно строго следовать рекомендациям лечащего доктора.

Внимание! Пневмония — патология, которую важно лечить качественно и вовремя. В противном случае могут возникнуть ещё более серьёзные проблемы со здоровьем.

При подборе упражнений врач принимает во внимание точный диагноз, нюансы протекания заболевания и персональные особенности организма больного. Отдельные методики имеют противопоказания. Прежде чем начать заниматься ЛФК, пациент проходит полное обследование.

Упражнения показаны тем людям, которые страдают от клинических проявлений, не подавляемых препаратами. Заниматься можно в медицинском учреждении или дома.

Внимание! Нередко лечебная физкультура применяется как подготовительный этап перед дренажом скопившейся мокроты.

Даже после избавления от пневмонии человека ещё длительное время могут мучить приступы остаточного кашля, одышка и поверхностное дыхание. Обычно такое происходит с пациентами, у которых заболевание протекало в сложной форме. Грамотная гимнастика после пневмонии помогает избавиться от симптоматики.

Внимание! Человек, который болел в течение года, обязан встать на учёт у пульмонолога.

Для чего необходимо выполнять гимнастику?

Комплекс ЛФК при пневмонии способствует полному восстановлению организма. Физические и дыхательные упражнения позволяют:

• восстановить функции лёгких;
• укрепить иммунитет;
• повысить уровень гемоглобина;
• сократить риск развития осложнений;
• адаптировать организм к нагрузкам;
• не допустить деформацию грудной клетки;
• устранить хроническую усталость.

Лечебная гимнастика способствует улучшению тока лимфы и крови. В итоге из бронхов и лёгких лучше отходит слизь. Ритм дыхания нормализуется.

Внимание! Систематические дыхательные упражнения при пневмонии обеспечивают регулярное поступление кислорода в ткани, которые пострадали от болезни.

Гимнастика при пневмонии показана исключительно после купирования воспаления. Удаётся добиться того, что в организм попадает меньше опасных соединений. Отрицательное влияние окружающей среды сокращается.

Правила проведения занятий

В первые дни после пневмонии упражнения должны выполняться под наблюдением медицинского работника или близкого человека дома. Пациент должен располагаться горизонтально. Когда самочувствие улучшается, то человек может начать заниматься сидя, а затем стоя. Показан регулярный контроль состояния здоровья у врача.

Дыхательная гимнастика при воспалении лёгких (пневмонии) должна проводиться в чётком соответствии с определёнными правилами.

• Упражнение повторяется минимум 8 раз.
• Одно занятие должно продолжаться не более 15 минут.
• Заниматься можно 2-3 раза в день.
• Во время занятий нельзя спешить и волноваться, темп должен быть спокойным.
• При значительном учащении пульса, головокружениях или головной боли занятие нужно остановить.
• Комплекс упражнений нужно поделить на категории и начинать с самых простых.
• Менять схему занятий самостоятельно запрещено.

Внимание! Ежедневно нужно гулять на свежем воздухе.

Упражнения для начинающих

Дыхательная гимнастика при любом воспалении лёгких должна начинаться с простых упражнений. Первые нагрузки и для взрослого, и для ребёнка должны быть минимальными. Они показаны для отхождения мокроты.

Так, гимнастика при пневмонии у взрослых и детей должна состоять из следующих упражнений.

• Отводить ноги одну за другой в стороны, располагая их параллельно основанию.
• Поднять над головой сомкнутые руки. Вдохнуть и развернуть ладони наружу. Затем выдохнуть и занять начальную позицию.
• Расположить руки на плечах, вдохнуть и расставить их в стороны. Выдохнуть и занять начальную позицию.
• Выпрямить ноги и поднять их вверх до максимального возможного положения.

Дыхательная гимнастика после пневмонии в домашних условиях

Обязательно нужно заниматься дома. При этом важно строго следовать рекомендациям доктора. Рассмотрим самые эффективные упражнения при тяжёлом и лёгком воспалении лёгких.

Первое упражнение. Необходимо расположиться на полу и положить руки на живот. Затем сделать продолжительный выдох. Далее руки нужно завести за спину и словно выталкивать тело вверх. Действовать нужно аккуратно. Упражнение повторить рекомендованное количество раз.

Второе упражнение. Нужно выполнить наклоны вправо и влево. Тело должно медленно пружинить. При наклоне обязательно нужно делать глубокий вдох и при этом поднимать руки.

Внимание! Указанные два упражнения подходят и детям. Их выполнение возможно и в качестве профилактики развития недуга.

Особого внимания заслуживает дыхательная гимнастика по Стрельниковой для взрослых и детей после пневмонии в домашних условиях. Вот наиболее популярные упражнения:

• расположитесь горизонтально на кровати или на полу;
• расслабьтесь;
• вправо и влево вращайте кистями;
• сделайте сгибание и разгибание стоп;
• расположите руки вдоль тела и медленно поднимите вверх;
• опустите руки и наклонитесь вперёд;
• повторите перечисленные выше действия рекомендованное количество раз.

Внимание! При выполнении данного упражнения нужно дышать с частотой 40 вдохов/выдохов за 60 секунд.

Есть ещё хорошие упражнения.

• «Ладошки» — нужно выполнить вдох через нос, держа руки согнутыми вперёд, а затем сделать выдох.
• «Погончики» — делается восемь быстрых вдохов, отдыхаете пару секунд и затем их повторяете.
• «Кошка» — сомкните ступни, вдохните и поверните тело вправо, затем влево.
• «Маятник» — вдыхайте и выдыхайте воздух, медленно покачиваясь назад и вперёд.

В каких случаях не проводятся лечебные занятия?

В некоторых случаях дыхательные упражнения после перенесённой пневмонии противопоказаны. Так, не стоит их делать при наличии хотя бы чего-то одного из данного списка:

• острый период прогрессирования воспаления лёгких;
• выраженные симптомы интоксикации;
• острая сердечная недостаточность;
• высокая температура тела;
• наличие воспалительных локализованных очагов;
• иммунодефицитное состояние;
• злокачественное новообразование.

Внимание! ЛФК при пневмонии назначает только врач. Специалист принимает во внимание анамнез протекания патологии и разрабатывает оптимальную схему занятий.

Непременно поделитесь этим материалом в социальных сетях. Так ещё больше людей узнает, какие упражнения следует выполнять при пневмонии.

Как выполняется дыхательная гимнастика при пневмонии в домашних условиях

Пульмонологи из своей практики могут сказать, что если ежедневно выполнять упражнения по Стрельниковой, то поврежденные ткани в легких заживляются намного интенсивнее.

Впору заметить, что дыхательная гимнастика при пневмонии редко назначается врачами. Упражнения сложно выполнять детям (а в некоторых случаях невозможно, если малыш очень маленький), но для взрослых это отличная современная методика, которая приносит видимые результаты.

Гимнастика помогает не только при пневмонии, но и при бронхиальной астме, хроническом бронхите. Она способствует укреплению иммунитета, ее применяют, когда общее состояние нормализовалось и дело идет на поправку.

Вспомним, чем же так неприятно заболевание пневмония. В это время воспаляются легкие, поражаются бронхи и альвеолы. Следствие всего этого – дыхательная недостаточность. Из-за воспалительного процесса функциональной ткани становится меньше. Эритроциты крови не поставляют достаточно полезных газообразных веществ в легкие, следовательно, нарушается газообмен. Гипоксия, которая поражает головной мозг, влечет за собой дисфункцию внутренних органов. Дыхание становится чаще, могут обостриться хронические заболевания.

Пневмония бывает односторонней и двусторонней. Бывает, что пневмония возникает как самостоятельное заболевание или появляется из-за хронического бронхита. Пневмококки, стрептококки, стафилококки вызывают воспаление в легочной ткани. В зависимости от того, какая инфекция вызвала пневмонию, заболевание делят на бактериальное, вирусно-бактериальное и грибковое. Чтобы ее диагностировать, назначают рентген легких, анализ крови и бактериологический посев. Для лечения назначают антибиотики, медикаменты для восстановления температуры тела и разжижающие мокроту для предотвращения образования застойной слизи.

Рассмотрим, какие преимущества имеет методика Стрельниковой

Упражнения помогают восстанавливаться организму. При этом вентилируются легкие особым образом, кровеносная система снабжается кислородом, область легких оптимизируется лимфатическим кроветворением. Благодаря гимнастике легкие быстрее восстанавливаются и побеждают заболевание. Самое главное преимущество лечебной физкультуры в том, что дыхательные упражнения исключают возникновение осложнений до 80%. Ведь они чаще всего появляются тогда, когда заканчивается активная фаза болезни.

Дыхательная гимнастика при пневмонии должна сочетаться с ЛФК, тогда человек привыкает резче вдыхать воздух, что способствует беспрерывному кислородному насыщению тканей, пострадавших из-за пневмонии.

Однако есть ситуации, когда нельзя выполнять дыхательную гимнастику:

• общее состояние усугубилось и не приходит в норму, появилось лихорадочное состояние;
• прогрессирует дыхательная недостаточность, во время покоя формируется одышка;
• развиваются патологические процессы сердечно-сосудистой системы, если произошел инфаркт миокарда или усугубилась аритмия;
• прогрессируют недуги со стороны психики, что может мешать общению пациента и тренера по ЛФК.

Уровень нагрузок должен определить врач, все упражнения нужно выполнять в комплексе с лечебной физкультурой.

1. Лягте на пол, дыхание контролируйте руками. Дышите, удлиняя выдох, при этом нажимайте на грудную клетку и живот. Проделайте 8-10 раз.
2. Не вставая с пола, руки положите под спину. Помогайте руками садиться, сделайте пять пружинящих наклонов. Количество повторов составляет 4-8 раз.
3. Сядьте на стул, руки расположите перед грудью. Пружинясь на ногах, поворачивайтесь в стороны. Поочередно наклоняйтесь к правой и левой ноге, при этом углубляйте выдох. Требуется 4-6 наклонов к каждой ноге.
4. Сядьте на край стула. Ноги поставьте пошире, разведите руки по сторонам. Наклоняйтесь к правой и левой ногам, при этом углубите выдох. Количество повторов 4-6 раз.
5. Встаньте вертикально, руки поднимите вверх. Поднимайте колени и прижимайте их руками к груди. Углубляйте выдох. Повторы для каждой ноги – 4-6 раз.
6. Руки поставьте на пояс, пружинясь, наклоняйтесь вправо и влево, повторы 4-5 раз для каждой стороны. Не забывайте углублять выдох при наклоне.
7. При вдохе поднимайте руки вверх, пригибайтесь к коленям, руки отведите назад, сделайте резкий выдох, повторите 5-6 раз.
8. Потопчитесь на одном месте пару минут.

Дыхательные упражнения по Стрельниковой

1. Вдыхая через нос, задержите дыхание на 2-3 секунды и выдохните через рот. Сожмите плотно губы, давая препятствие для выхода воздуха, выдыхайте 5-6 секунд.
2. Глубоко вдохните, подождите две секунды и выдыхайте воздух толчками с помощью рта (щеки не надувайте).
3. Повторите предыдущее упражнение, но во время каждого толчка произносите звуки, которые вибрируют в горле, это поможет снять спазм в бронхиальных стенках.

Как видим, лечебные упражнения абсолютно несложные, их может выполнять каждый. Они приносят огромную пользу не только бронхиальному и легочному дереву, но и всему организму в целом, так как кислородом насыщаются все внутренние органы, что является жизненно необходимым для нормального функционирования всего организма.

Дыхательная гимнастика после пневмонии

Во время пневмонии происходит воспаление легочной ткани с поражением альвеол. Пневмония бывает бактериальной, вирусно-бактериальной, развивается из-за поражения легочной ткани грибками. Пневмония может быть очаговой, долевой, сегментарной, тотальной, может протекать в острой, подострой или хронической форме. Заболевание может вызвать дыхательную и сердечную недостаточность, оказать негативное влияние на работу всех органов. Упражнения и дыхательная гимнастика помогают восстановить нормальную работу органов, снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений, восстановить дыхательную функцию. Дыхательная гимнастика имеет большое значение в восстановлении дыхательной функции после пневмонии. С помощью упражнений улучшается газообмен в легких, снижается площадь бактериального поражения стенки бронхов, ускоряют восстановление тканей легочной паренхимы после болезни.

Лечение пневмонии проводится в отделении терапии Юсуповской больницы, которая имеет отделение реабилитации, клиническую лабораторию, а также оснащена инновационным диагностическим оборудованием. Дыхательная гимнастика и физические упражнения входят в программу реабилитации после пневмонии, при хронических бронхитах и бронхиальной астме. Комплекс упражнений применяется для реабилитации после лечения легочных заболеваний.

Дыхательные упражнения при пневмонии

Дыхательная гимнастика состоит из разнообразных комплексов упражнений. Один из комплексов дыхательной гимнастики проводится в расслабленном состоянии, воздух вдыхается через нос, через несколько секунд выпускается через рот с плотно сжатыми губами, которые становятся препятствием для выхода воздуха. Выдыхание воздуха продолжается около 6 секунд. Упражнение можно проводить в положении лежа.

Второй комплекс упражнений помогает очищению дыхательных путей от мокроты. Больной делает глубокий вдох, задерживает на несколько секунд дыхание, толчками выдыхает воздух, не надувая при этом щеки. Хорошо помогает очищению бронхов упражнение, во время которого на выдохе толчками воздуха больной произносит разные звуки.

Упражнения при воспалении легких по Стрельниковой активизируют лимфоснабжение и кровообращение в легких, улучшают легочную вентиляцию, дыхательную экскурсию диафрагмы, способствуют быстрой реабилитации после болезни. Эффективность дыхательной гимнастики усиливается при проведении массажа грудной клетки. Лечебную гимнастику при воспалительном процессе в легких проводят с постепенным повышением нагрузки после стабилизации состояния больного, не выполняются упражнения при высокой температуре. Несоблюдение этих правил может привести к усилению патологического процесса, ухудшению состояния больного.

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой занимает 10 минут, проводится каждый день, при обильном выделении мокроты используют специальные упражнения с удлиненным вдохом. Перед проведением дыхательной гимнастики выполняется зарядка.

Гимнастика после воспаления легких: показания

Показаниями для дыхательной гимнастики служат:

• нарушение правильного диафрагменного дыхания (гимнастика выполняется для повышения функциональности дыхательных мышц);
• нарушение вентиляции и кровообращения органа дыхания;
• функциональные нарушения в работе внутренних органов после пневмонии;
• снижение осложнений после перенесенного воспалительного процесса в органах дыхания;
• профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
• снижение интоксикации организма.

Гимнастика используется для эффективного очищения дыхательных путей от мокроты, предохраняет от развития спаечного процесса в тканях легкого, ателектазов, деформации грудной клетки.

Гимнастика после воспаления легких: противопоказания

Противопоказаниями для проведения дыхательной гимнастики служат:

• повышение температуры тела выше 38 0 ;
• сильная одышка в состоянии покоя, быстрое развитие дыхательной недостаточности;
• патологические процессы в стадии обострения;
• истощение организма;
• онкологические заболевания;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• гнойные воспалительные процессы;
• кровотечение;
• психические заболевания, не позволяющие адекватно общаться пациенту и специалисту по реабилитации.

Пациент может пройти лечение и восстановление в клиниках терапии и реабилитации Юсуповской больницы. Специалисты больницы по дыхательной гимнастике подберут упражнения для пациента в зависимости от тяжести его состояния, сделают все возможное для того, чтобы не произошло развитие осложнений, чтобы реабилитация прошла быстро и эффективно. Для получения консультативной помощи запишитесь по телефону.