Причины, симптомы, последствия и методы лечения храпа во время беременности

Причины, симптомы, последствия и методы лечения храпа во время беременности

Ронхопатия — нарушение дыхания во сне. Храпящие люди издают низкочастотные дребезжащие звуки, сопровождающиеся вибрацией. Храп во время беременности указывает на развитие у женщины серьезных патологий, способных негативно отразиться на здоровье младенца.

Причины

Во сне мышечные ткани расслабляются. По этой причине сужается просвет гортани. Такое явление считается нормой, если не возникают определенные факторы, вызывающие дополнительное уменьшение дыхательных каналов. Когда просвет максимально сужен, воздушная струя, с трудом пробиваясь по глотке, создает вибрацию и дребезжание.

К ронхопатии при беременности приводит:

  • ожирение;
  • аномальная анатомия верхних дыхательных путей;
  • табакокурение;
  • тонзиллит, ринит;
  • дисфункции щитовидной железы;
  • гормональный дисбаланс.

Увеличение веса

Плод развивается в материнском лоне. Женщина набирает массу тела вместе с ростом младенца. Это естественный процесс. Однако избыточная прибавка в весе связана с чрезмерным употреблением еды и отсутствием двигательной активности.

У многих будущих мам при переедании накапливаются жировые отложения в разных частях тела. У тучных женщин затруднено дыхание, особенно в положении лежа. Жировая ткань сдавливает органы дыхания, ухудшает поступление воздуха и вызывает ронхопатию.

Особенности распределения жира

Нормальная прибавка в весе во время беременности — 10—12 килограмм. Избыток жира накапливается во внутренних органах, в том числе на гортани. Подслизистая прослойка утолщается, сдавливает дыхательные каналы. В результате возникает храп.

Толщина подкожно-жировой клетчатки в области шеи увеличивается. Разросшиеся ткани сдавливают каналы, предназначенные для поступления воздуха в легкие.

Отек носоглотки

Беременные женщины часто страдают от ринита. Патология развивается на фоне гормонального дисбаланса. При заболевании нарушается проницаемость стенок сосудов, возникает отек слизистых, сужаются носовые каналы. Экссудат скапливается в полости носа, в тканях лица, в ногах и руках.

Ринит возникает у 30% беременных. Патологические симптомы появляются на позднем сроке, в 3 триместре. Женщинам доставляет беспокойство насморк, чихание, зуд, заложенность, осложненное носовое дыхание.

Если ронхопатия присутствовала до зачатия ребенка, то при вынашивании плода симптомы болезни усиливаются. Если будущая мама не страдала от заболевания ранее, его признают физиологическим процессом, который самопроизвольно пройдет после рождения малыша.

Однако нужно помнить, что храп — небезобидное проявление. Ронхопатия способна давать серьезные побочные эффекты. Осложнения негативно отражаются на здоровье женщины и ребенка.

Гормональные изменения

Будущие мамы испытывают множество дискомфортных ощущений. Во время беременности их преследует:

  • тошнотно-рвотный синдром;
  • головокружение;
  • обморочные состояния;
  • учащенный сердечный ритм;
  • отеки.

Описанные симптомы носят временный характер. Они возникают на фоне гормонального дисбаланса. У беременных женщин усиленно вырабатывается прогестерон. Высокие концентрации гормона беременности расслабляют мускулатуру матки, мышечные ткани гортани.

Воздушный поток при дыхании, проходя сквозь суженые каналы во сне, провоцирует появление патологических звуков. Спящие женщины начинают похрапывать. Нежелательный эффект возникает в момент полного расслабления мышечных тканей в органах дыхания.

Сопутствующие симптомы и осложнения

При храпе, возникшем до беременности или появившемся в позднем периоде, нужно проконсультироваться с врачом. Ронхопатия приводит к серьезным осложнениям:

  • гипертонии;
  • апноэ;
  • кислородному голоданию плода;
  • выкидышу.

Врач назначает женщине лабораторное исследование и анализы. Такой подход позволяет снизить риск развития опасных осложнений.

Опасен ли храп при беременности

При сильных отеках и чрезмерно узких дыхательных каналах голосовые связки полностью смыкаются. Воздух перестает поступать в легкие. Возникает временная приостановка дыхания.

Апноэ — опасное для здоровья и жизни последствие, появляющееся у храпящих людей. Патология несет угрозу любому человеку, включая не родившегося ребенка.

Дыхание приостанавливается до 400 раз за ночь. Беременная женщина испытывает кислородное голодание на протяжении 3—4 часов. Задержка дыхания продолжается несколько секунд. Мозг, получив сигнал о дефиците кислорода, стимулирует деятельность мышечных тканей гортани.

Хроническая гипоксия нарушает плацентарное кровообращение. Клетки головного мозга матери и плода недополучают кислород. У ребенка затормаживается внутриутробное развитие. Малыш плохо набирает вес. Плод, испытывающий кислородное голодание, активно двигается, запутывается в пуповине, неправильно располагается в утробе матери.

У беременных при апноэ:

  • поднимается давление;
  • усиливается отечность;
  • болит голова.

Если у женщины появился храп, возрастает вероятность гестоза, инфаркта или инсульта.

Врачи доказали, что на фоне апноэ может развиться преэклампсия — смертельное осложнение, приводящее к дисфункции почек, гипертензии и сильным отекам.

Как избавиться от проблемы

Использовать сосудорасширяющие средства и прочие медикаменты для лечения ринита, отеков, апноэ и других осложнений беременным можно только по назначению врача. Доктор подбирает подходящие лекарства, устанавливает дозировки и срок лечения.

Читать еще:  Ушные капли Нитрофунгин при грибке

Женщинам рекомендуют соблюдать следующие советы:

  1. Надо выбирать правильную позу для отдыха. Если женщина спит на боку, дыхательные пути максимально расслабляются, воздух свободно по ним проходит. В таком положении храп перестает появляться.
  2. Устранению проблемы способствуют песни. Распевание укрепляет мышечные ткани горла. Песни следует исполнять ежедневно на протяжении получаса. Занятия поднимают настроение и избавляют от ронхопатии.
  3. Успешно бороться с проблемой помогает дыхательная гимнастика. Женщины осваивают комплекс упражнений на занятиях для беременных. Гимнастику используют при рождении ребенка, для профилактики ринита, тонзиллита и прочих заболеваний верхних дыхательных путей. Будущим мамам рекомендуют мычать, выдыхая через нос. Упражнение снимает отечность слизистого слоя, очищает дыхательные каналы.
  4. Прогулки — хороший способ устранения храпа. Чистый воздух снимает отечность, налаживает дыхание, восстанавливает слизистый слой.
  5. Избавляться от ронхопатии помогает высокое изголовье. Чтобы храпение прекратилось, под голову кладут 2 подушки. Для отдыха полезно использовать специальное приспособление — подушку для беременных.
  6. Можно лечить храп, делая массаж гортани. Мускулатура упрочняется при разминании нижней челюсти, сжимании и разжимании скул. Ткани становятся крепче, если совершать движения языком вправо-влево при открытом и сомкнутом рте.

Профилактика

Профилактика ронхопатии должна начинаться с создания условий, обеспечивающих здоровый сон. Храп предупреждают:

  • правильно подобранные постельные принадлежности — жесткий матрац, ортопедические подушки (или специальные для беременных);
  • комфортная поза (лучше спать на боку с приподнятым изголовьем — в таком положении кислород свободно поступает в организм);
  • лечебная и дыхательная гимнастика;
  • массаж.

У большинства беременных женщин храп проходит после родов. Но к патологии опасно относиться пренебрежительно. При ронхопатии нельзя заниматься самолечением.

Если разовьется синдром апноэ, женщина не сможет справиться с болезнью без помощи врача. Остановка дыхания в ночное время приводит к опасным для здоровья и жизни последствиям. От гипоксии страдает беременная женщина и плод.

Храп при беременности

Храп – частая неприятность при беременности. Не все придают этому значение, но иногда такая проблема настораживающий знак для женщины об изменениях, происходящих в организме. От него можно спастись. Главное разобраться в причинах и методах лечения.

Причины храпа у беременных женщин

Четыре причины появления данной проблемы:

  1. Набор веса. Ребенок растет в утробе матери, вместе с этим прибавляет в весе. Это естественный процесс. Молодая мама не потребляет правильную пищу, иногда переедает. Тогда прибавка в весе на много существенней. Людям страдающим излишним весом тяжело двигаться и дышать. Отсюда и возникает ночной храп. Лишний вес в положении лежа давит на трахею, легкие и горло.
  2. Отеки. Такие опухлости при беременности служат сигналом к проблеме с сердечно-сосудистой системы, плохой работы почек и чрезмерном потреблении соленых продуктов. Когда тело опухает, происходит увеличение веса беременной женщины. Отсюда и вытекает проблема ночного храпения.
  3. Ринит. При этом заболевании появляется заложенность носа, чих и зуд в носовых пазухах. Эта проблема возникает у молодых мамочек. Причиной появления ринита – изменения гормонального фона. Они негативно воздействуют на состояние сосудов, поэтому слизистая отекает. Появляется постоянная заложенность носа, отсюда и храп.
  4. Физиология. Некоторые хронические заболевания носоглотки провоцируют или ухудшают храпение. Например, среди недугов является гипертрофия миндалин.

Симптомы и осложнения

Если у женщины во время беременности возникает храп, то лучше обратиться за консультацией к специалисту. Эта проблема несерьезная, однако есть причины для беспокойства.

Болезни, из-за которых может возникнуть храпение:

  • Артериальная гипертензия-нормальное артериальное давление составляет 140/90. В случае повышения показателя сосуды чувствуют себя некомфортно и подвергаются повреждению. Этот недуг признак сердечно-сосудистых заболеваний или почечной недостаточности.
  • Апноэ-остановка дыхания во сне. Сопровождается заглатыванием воздуха и резкими громкими звуками. Возникает оно в следствии сужения верхних дыхательных путей. Мускулатура глотки при этом расслабляется, язык западает и закупоривает дыхательный проход.
  • Гипоксия плода- недостаточное снабжение малыша кислородом. Эта проблема возникает как следствие заболеваний и других патологий, которые происходят в материнском организме или плоде.
  • Риск выкидыша – прерывание беременности или преждевременные воды на ранних стадиях развития малыша.

Для выявление точного диагноза молодой мамочке лучше пройти дополнительное обследование и сдать анализ крови. Тогда риск появления серьезных проблем со здоровьем плода или её собственным уменьшится.

Читать еще:  Как выглядит рак шеи фото

Методы борьбы с храпом при беременности

Некоторые общие рекомендации для избавления от храпа:

  • Лекарства. Если есть заложенность носа, попробуйте промывание солевым раствором на основе морской воды. Сосудосужающие медикаменты и другие аптечные лекарства лучше использовать только по назначению доктора.
  • Специальные дыхательные упражнения. Стоит записаться на курсы для беременных. Там учат правильно дышать. Использовать такие рекомендации можно в повседневности. Ученые доказали, что мычание в течение нескольких минут способно снять отек слизистой носа.
  • Удобная поза во время сна. Врачи рекомендуют женщинам в положении спать исключительно на боку, тогда храп уменьшится. Подложите под голову дополнительную подушку или приобрести специальную для беременных. Высокое изголовье избавляет от храпения.
  • Прогулки на свежем воздухе. Такая манипуляция облегчает состояние слизистых оболочек, снимает отек.
  • Массажные процедуры. Можно самостоятельно помассировать нижнюю часть челюсти, сжимать и разжимать. Укреплению мышц гортани способствуют движение языком влево и вправо. Такую манипуляцию стоит повторять каждое утро и перед сном.
  • Песни. 20 минут пения любимых музыкальных композиций улучшит настроение, укрепит мышцы горла.
  • Лучше убрать кофеин и соленые продукты из рациона. Тогда отеки спадут и храп отступит.
  • Алкоголь, сигареты и снотворное обязательно исключить.

Если ни один из перечисленных приемов не избавил Вас от храпа, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. Значит недуг имеет серьезные причины и требует специального лечения под присмотром лечащего врача.

Вред храпа для мамы и малыша

Храп, вызванный набором веса, не представляет сильной угрозы. Разве что муж будет страдать от недосыпа. Но как показывают исследования, у 10% беременных женщин он перерастает в осложнения и заболевания. Чаще это синдром обструктивного апноэ. Это прямая угроза жизни и здоровью мамочки и ребенка.

При этом недуге дыхательные пути сужаются и перекрывают поступление кислорода. Другим словом это приостановка дыхания. При острой форме заболевания за ночь женщина проводит до 4 часов без кислорода. Это сильно сказывается на состоянии здоровья. Отсутствие кислорода влечет собой проблемы с сердцем, сосудами и появление геостаза. При последнем нарушается работа почек, ухудшается кровоток в плаценте, возникнет инсульт.

У малыша из-за стрессовой ситуации возникают спазмы, нарушается кислородный режим, затрудняется поступление питательных веществ. У деток, матери которых страдают храпом и апноэ, наблюдается затруднение в развитии. Чаще это выражается в маленьком весе при рождении и вытекающими из этого осложнениями.

Кроме того, из-за снижения уровня кислорода ребенок начинает двигаться. Это приводит к тому, что он занимает в утробе неправильное положение. Опасность в том, что малыш может быть обвит пуповиной, на ней не редко образуются узлы. Поэтому роды проходят тяжело, и влекут к осложнениям у матери.

Главное-вовремя обратиться к врачу и устранить причину храпения. Тогда здоровью и малышу ничто не грозит. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к серьезным последствиям.

Чем опасен храп для беременных

Более половины беременных женщин храпят во сне. Особенно часто храп при беременности появляется на поздних сроках вынашивания. С чем связано возникновение этого неприятного и опасного симптома? Причин может быть несколько.

ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫЕ ХРАПЯТ

  • Храп у беременных женщин — временное явление, проходящее самостоятельно после родов.
  • Сильный храп во время беременности появляется при полном расслаблении мышц тела (глубокий сон).
  • Понижение тонуса мускулатуры носоглотки приводит к обструкции дыхательного канала в носу, человек начинает храпеть.
  • Единой причины, почему беременные храпят во сне, если раньше такого признака не наблюдалось, — нет.
  • В третьем триместре появляется сразу несколько провоцирующих факторов, способных вместе или по отдельности стать причиной расстройства дыхания.

Влияние прогестерона

  • Гормон прогестерон продуцируется в большом количестве в период беременности. Именно он — виновник большинства неприятных ощущений (головокружение, тахикардия и пр.).
  • Прогестерон оказывает релаксирующее влияние на мышцы матки (это препятствует выкидышу).
  • Отмечено, что в результате воздействия прогестерона также расслабляется мускулатура носоглотки и гортани. Особенно это заметно в период сна. Дыхательный просвет сужается, возникает храп.

Избыточный вес

  • Тучные женщины могут храпеть и до беременности, но во время вынашивания малыша симптомы усиливаются и становятся крайне опасными.
  • Нарушения дыхания при избыточном весе появляются из-за жировой прослойки в области шеи.
  • Скопления жировой ткани способны сузить дыхательные пути настолько, что появится не только храп, но и одышка.
Читать еще:  Коклюш у детей – симптомы, лечение, профилактика, признаки

Гормональный ринит, отеки

  • Отеки в разной степени встречаются у подавляющего большинства беременных женщин.
  • Отекают не только конечности и лицо, но и слизистые оболочки носоглотки и носа.
  • Симптомы: заложенность носовых ходов, чихание, храп в ночное время.

Болезни щитовидной железы

  • У беременных дам нередко наблюдаются болезни щитовидки, при которых ткань органа разрастается.
  • Значительное превышение объема способствует возникновению нарушений дыхания, особенно если беременная женщина спит на спине.

Кроме очевидных и распространенных причин, встречаются более редкие провоцирующие факторы (аденоиды, аллергическая реакция и др.).

ОПАСНОСТЬ ДЛЯ МАМЫ И РЕБЕНКА

  • Храп во время беременности не стоит игнорировать, так как он может привести к негативным последствиям.
  • Храп мешает спать, не дает полноценно высыпаться. В дневное время появляется сонливость, рассеянность, отсутствие концентрации. Но это самые безобидные проявления ночного храпа.

Примерно в 10 % случаев нарушение дыхания сопровождается опасными последствиями.

Факторы риска

Существует несколько условий, при которых храп появляется намного чаще. Факторы риска:

  • Высокое артериальное давление.
  • Расстройство функций выделительной системы.
  • Гипертрофия глоточных миндалин.
  • Аномальное строение челюстно-лицевых костей.

Каждый провоцирующий фактор увеличивает вероятность храпа на последнем месяце вынашивания.

Если совпадает несколько факторов, возможность возникновения неприятных симптомов приближается к 100%.

Возможные последствия

На первый взгляд, храп при беременности на поздних месяцах не может привести к опасным последствиям, но это не так.

Самые опасные осложнения:

  • Обструктивное апноэ. Непродолжительные прекращения дыхания во сне приводят к недостаточному снабжению кислородом плода.
  • Нарушения в сердечнососудистой системе.
  • Хроническое недосыпание. Это последствие сопровождается депрессией, рассеянностью, невнимательностью.

Чем дольше длится воздействие храпа на организм беременной женщины, тем ярче проявятся последствия и осложнения.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Когда появился храп при беременности, сразу возникает вопрос, как избавиться от неприятного явления.

При беременности на поздних сроках одышка и храп — не редкость. Если симптомы не выражены и не нарушают самочувствия, на них можно не обращать внимания (все равно скоро пройдут).

Но что делать, если храп у женщин во время беременности сильно угнетает самочувствие и влияет на здоровье? Существует несколько способов избавления от неприятного и опасного симптома.

Народные средства

Как избавиться от храпа при беременности домашними средствами?

В период беременности женщины должны настороженно относиться к народным способам лечения, особенно к фитотерапии.

Травы способны вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, опасную для будущей матери и плода.

Существует несколько относительно безопасных способов народного избавления от храпа:

  1. Кора дуба + ромашка. Для рецепта нужно взять по чайной ложке сухого сырья. Залить 2-мя стаканами кипятка и настоять. Отвар процедить и остудить. Закапывать в носовые ходы по нескольку капель перед сном и полоскать горло. Отвар обладает вяжущими свойствами и укрепляет стенки ротоглотки.
  2. Соленый раствор. Можно приготовить самостоятельно (1/2 чайной ложечки соли/стакан воды) или приобрести в аптеке. Соленый раствор помогает устранить отечность слизистых оболочек носоглотки, что уменьшает храп.
  3. Ингаляции с эфирами. Хорошо зарекомендовали себя такие масла: пихтовое, апельсиновое, чайного дерева. Вдыхаемые эфиры снимают отечность, способствуют выведению слизи, успокаивают.

Народные методы борьбы малоэффективны при гормональных причинах храпа и при ожирении в области шеи.

Традиционная медицина

Храп у беременных женщин лучше лечить традиционными средствами: так эффект будет выше.

Самые действенные способы:

  • Капы. Специальные вкладки, вставляемые в рот. Капы эффективны при аномальном расположении нижней челюсти.
  • СИПАП-аппарат. Прибор, поддерживающий неизменное положительное давление в дыхательных ходах. Благодаря действию прибора, стенки носоглотки не смыкаются и храп проходит.
  • Клипсы. Силиконовые приспособления с магнитами. Клипса помещается на носовую перегородку и фиксируется. Устройство предназначено для предотвращения смыкания носовых ходов. Клипсы безопасны, гипоаллергенны, подходят для использования в период беременности.
  • Сосудосуживающие препараты. При отечности носоглотки быстро помогают капли, сужающие сосуды. Но препараты этой категории вызывают зависимость, поэтому их длительное применение запрещено.
  • Антигистаминные препараты. Эти лекарства эффективны при аллергическом рините. Современные антигистаминные препараты разрешены при беременности. Кроме того, существую капли с подобным эффектом.

Прежде, чем начинать какое-либо лечение в период беременности, важно проконсультироваться с врачом.

Храп во время вынашивания требует наблюдения и коррекции. Это тот случай, когда лучше проявить активную бдительность, чем потом бороться с осложнениями.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector