7 ошибок, из-за которых насморк не проходит

Заработать хронический ринит можно, даже если неправильно сморкаться.

Говорят, если насморк лечить, он проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней. Обычно так и есть. Но иногда, даже несмотря на лечение, сопли задерживаются на неделю, две, три… А это уже хронический ринит.

Вот почему так происходит.

1. Вы выбрали неподходящие препараты

Насморк кажется столь обыденным явлением, что так и хочется заняться самолечением. Хлюпая носом, вы приходите в аптеку и просите фармацевта: «А дайте-ка мне какие-нибудь капли от соплей». И получаете препарат, возможно популярный и действенный, но не подходящий конкретно вам.

Дело в том, что у насморка может быть множество причин Runny nose , помимо простуды. Например:

аллергия: от популярной сезонной до холодовой;
излишне сухой и пыльный воздух в помещении, где вы проводите большую часть дня;
гормональные изменения в организме: беременность, климакс, развивающийся диабет и так далее;
даже случайно попавший в носовые ходы крохотный предмет…

Каждая из этих причин требует своей схемы лечения. И те медикаменты, которые помогут при одной, окажутся категорически неэффективными или даже ухудшат симптомы при другой. Так, сосудосуживающие капли не избавят вас от насморка, вызванного посторонним предметом в носу.

Что с этим делать

Чтобы не ошибиться и не капать в нос то, что не подходит в вашей ситуации и не сможет её улучшить, покупайте лишь те лекарства, которые выпишет вам терапевт или лор.

Если вы уже пользуетесь каким-то медикаментом, отмените его и обговорите возможные альтернативы всё с тем же врачом.

2. Вы злоупотребляете сосудосуживающими средствами

Сосудосуживающие капли и спреи действительно помогают быстро остановить насморк. Но в инструкции к большинству из них не зря написано: «Использовать не более 3–5 дней». Продолжая закапывать их сверх оговорённого срока, вы рискуете заработать так называемый медикаментозный ринит Can You Overuse Nasal Spray? .

Сосудосуживающие средства, как ясно из названия, уменьшают просвет кровеносных сосудов носа. За счёт этого снимается отёк слизистой оболочки, из-за которого мы и ощущаем заложенность. Звучит вдохновляюще, но, увы, тут есть два неприятных момента.

Сосуды, во-первых, привыкают к лекарству и перестают на него реагировать. А во-вторых, отвыкают сужаться самостоятельно — им требуется лекарство. Но на него-то они уже не реагируют. Получается эдакий замкнутый круг: нос уже не может избавиться от заложенности сам, а сосудосуживающие средства больше не помогают.

Стремясь всё-таки вздохнуть свободно, вы увеличиваете дозу медикамента. И на время это действительно срабатывает, но затем всё повторяется. Дозу приходится раз за разом увеличивать, и в конце концов вы уже не можете жить без заветного флакончика, а насморк превращается в постоянного спутника.

Что с этим делать

Как можно быстрее отправляйтесь к лору и решайте возникшую проблему в тесном сотрудничестве. Скорее всего, вам придётся отменить препарат и терпеть заложенность носа, пока сосуды не восстановятся.

3. Вы закапываете в нос луковый сок и другие народные средства

Лук — прекрасное средство для облегчения симптомов заложенности носа. Эксперты, опрошенные известным медицинским ресурсом WebMD, даже рекомендуют Home Treatments for Babies использовать его в комнатах, где спят простуженные малыши. Мол, нарежьте свежий сочный лук кольцами, выложите на тарелочку и поставьте её у изголовья детской кроватки. Содержащаяся в луке сера поможет нормализовать отток слизи, и в результате младенец сможет свободно вздохнуть.

Всё хорошо, кроме одного: речь идёт о вдыхании запаха лука, но ни в коем случае не о луковых каплях в нос! Слизистая оболочка носоглотки очень чувствительна. Едкий луковый сок может её повредить или пересушить, лишив организм природной защиты от инфекций. А это значит, что болезнь затянется.

То же касается и других народных рецептов вроде капель из лимона, раствора хозяйственного мыла и так далее. Используя их, вы делаете уверенный шаг к хроническому риниту.

Что с этим делать

Отменить луковые капли и заняться восстановлением повреждённой слизистой. Лучше всего это делать под руководством лора.

Чаще всего восстановление слизистой означает лишь её увлажнение: следите, чтобы воздух был влажным, и несколько раз в день промывайте нос солевыми растворами. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: в стакан тёплой воды добавьте по ¹⁄₄ чайной ложки соли и соды.

4. Вы спите и работаете в помещении с пониженной влажностью воздуха

Чтобы нос (да и весь организм в целом) функционировал нормально, влажность воздуха в квартире или офисе должна составлять 40–60%. Однако бывает, что воздух пересушен. Чаще всего это случается зимой из-за закрытых окон и работающих отопительных приборов. Тогда влажность падает до 15–20%.

В таких условиях слизистая оболочка носа пересыхает Manage Dry Indoor Air This Winter , истончается. И организм либо легче цепляет инфекции (вы не вылезаете из простуд с ринитом в качестве одного из ключевых симптомов), либо запускает процесс усиленного производства соплей, чтобы течью из носа компенсировать недостаток увлажнения.

Читать еще: Промывание носа фурацилином при гайморите

Что с этим делать

Начните увлажнять воздух в помещении. Купите специальный прибор или сделайте его самостоятельно.

Если это не ваш вариант, регулярно увлажняйте носовые ходы солевыми растворами. Как их делать, читайте в предыдущем пункте.

5. Вы переносите насморк на ногах

Насморк не то состояние, ради которого можно брать больничный. Но если он сопровождается простудой и общим ухудшением самочувствия, крайне желательно What home remedies can help with a runny nose? снизить активность.

Идеальный вариант — пару дней провести дома, под тёплым одеялом, налегая на горячее питьё. В этом случае все силы организма будут направлены на борьбу с инфекцией, а вместе с простудой вы избавитесь и от ринита.

Если же релакс вам только снится, борьба может затянуться, а насморк — перейти в хроническую форму.

Что с этим делать

Позвольте себе отдохнуть, дав иммунной системе возможность справиться с заболеванием.

6. У вас полипы или другие осложнения, о которых вы ещё не знаете

Иногда отёк тканей в носу становится привычным. Это случается, например, у тех, кто страдает от сезонных аллергий или уже много лет переносит простуды на ногах. Отёчные участки слизистой потихоньку увеличиваются. Так в носоглотке появляются наросты — полипы Nasal polyps .

Пока полипы маленькие, они не дают о себе знать. Но год от года они растут и в какой-то момент начинают задерживать слизь в носовых проходах. Так возникают симптомы заложенности носа и насморка, который никак не проходит.

Причинами хронического ринита могут быть и другие осложнения. К примеру, воспаления придаточных пазух носа либо перенесённые травмы, которые искривляют носовые ходы.

Что с этим делать

Любой насморк, затянувшийся дольше чем на 5–7 дней, надо показать врачу. Специалист предложит схему лечения, которая подойдёт именно вам. Схема может включать в себя физиопроцедуры, лекарственные препараты и даже хирургическое вмешательство (если выяснится, что причина заложенности носа — крупные полипы или, положим, искривление носовой перегородки).

7. Вы неправильно сморкаетесь

Регулярно прочищать нос — важный пункт в лечении насморка. Но этим часто пренебрегают. Кто-то стесняется сморкаться и деликатно прикладывает к носу платочек. Кто-то, напротив, сморкается слишком активно — так, что слизь вылетает чуть ли не из ушей.

Оба варианта плохи. В первом случае вы копите сопли внутри носоглотки, создавая идеальную среду для размножения бактерий. Во втором рискуете загнать слизь в гайморовы пазухи, что чревато гайморитом.

Что с этим делать

Сморкаться регулярно и правильно What’s the best way to blow your nose when sick? . Вот так:

Сделайте глубокий вдох через рот.
Прижмите пальцем одну ноздрю.
Резко выдохните через свободную ноздрю.
Теперь прижмите пальцами очищенную часть носа и повторите те же манипуляции для второй ноздри.

Сморкайтесь по мере необходимости, но не реже нескольких раз в день. Это не даст слизи скапливаться в носу и убережёт вас от осложнений.

Симптомы простуды без простуды

Температура без симптомов простуды

Наш организм уникален. Он регулирует все процессы жизнедеятельности на макро и микроуровне. Часто первым признаком каких-либо сбоев и неполадок является повышение температуры тела. Не всегда это бывает при простудном заболевании. Нормальная температура тела составляет 36, 6°С. Это является оптимальным показателем. Но бывают и исключения, когда нормой является значение от 36 °С до 37, 4°С. Нужно учитывать и то, что в утренние часы отметка на градуснике может быть ниже вечерней температуры на 0,5°С.

Температура без симптомов простуды у взрослого

Причин для повышения температуры у взрослого без симптомов простуды может быть несколько:

негативное воздействие на организм: инородное тело, обморожение или ожег;
негативные эмоции;
некачественные продукты;
чрезмерная физическая нагрузка;
слишком теплая одежда;
глистная инвазия;
долгое пребывание под открытым солнцем.

При наличии одного из этих симптомов организм начинает борьбу. Нередко это бывают аллергены. Возбудителем могут быть лекарственные препараты или сезонные климатические изменения. Иногда прием лекарственных средств приводит к лихорадочному состоянию, и повышению температуры. Поставить точный диагноз поможет только правильно собранный врачом анамнез.

Вегето-сосудистая дистония и нервное напряжение тоже могут быть причинами повышенной температуры до 37° С. Этому способствуют и скачки артериального давления, появление красных пятен на шее, груди и лице. В этом случае эффективно использование успокаивающих средств – настойка элеутерококка, пустырник или валериана.

Нарушенная терморегуляция происходит при перегреве на солнце или в жарком помещении и также приводит к такому состоянию.

Расстройства желудочно-кишечного тракта, инфекции и воспаления приводят к тому, что иммунная система начинает бороться и температура повышается.

Накануне менструации и в период овуляции многие женщины чувствуют недомогание, слабость, ломоту в теле, боли в мышцах и повышенную температуру.

Неполадки в работе щитовидной железы приводят к повышенной температуре до 37 – 38°С. К этому присоединяется раздражительность, потеря веса, быстрая утомляемость, чувство страха.

Читать еще: Болит под скулой справа

Температура у ребенка без симптомов простуды

Когда мы видим, что малыш заболевает, первым делом измеряем температуру. Это правильное поведение, но повышенное значение без явных признаков простуды нередко приводит к непониманию ситуации. Наиболее частой причиной в таком случае могут быть:

кишечные заболевания;
перегрев;
нервная возбудимость
прорезывание молочных зубов;
детские заболевания: ветрянка, скарлатина, корь, краснуха;
укус насекомых.

В таком случае лучше вызвать врача, чтобы исключить более серьезные причины. Врачи считают, что сбивать температуру ниже значения 38 °С не следует. В это время организм начинает вырабатывать защитные антитела для борьбы с инфекцией. Конечно, в это время нужно особенно наблюдать за ребенком, больше давать пить теплой жидкости и чаще проветривать помещение.

Высокая температура без симптомов простуды

Высокая температура до значение 38°С и выше, которая держится длительное время, может говорить о наличии опухоли. При этом ощущается общая слабость, отсутствие аппетита. Симптом возможно, имеет отношение к онкологическим заболеваниям почек, печени, легких или лейкозу.

Заболевание почек и ревматизм приводят к повышению температуры до 38 – 39°С. Больной человек чувствует тянущие боли в области поясницы, которая переходит в низ живота и пах. Ощущается озноб и выступает испарина.

Кашель без симптомов простуды

Появление кашля с мокротой без симптомов простудного заболевания может указывать на воспалительный процесс или застойные явления в бронхах. К таким заболеваниям относится недопеченная пневмония или бронхит. К другим причинам относятся проблемы с пищеварительным трактом или рефлюксная болезнь, когда содержимое желудка забрасывается в пищевод. При таком кашле во рту ощущается неприятный и кислый вкус.

Сухой кашель, без мокроты может возникнуть в результате следующих причин:

начальная стадия ларингита;
бронхиальная астма;
присутствие инородного тела;
курение;
нервная реакция, стрессы, переживания;
аллергия;
опухоли легких
прием лекарственных препаратов.

Насморк без симптомов простуды

Одной из причин насморкам без симптомов простуды является аллергия. Обострение чаще всего бывает весной, в период цветения растений. У других людей причиной является тополиный пух, загрязненный воздух или пыль. Нередко такое состояние сопровождается слезотечением, покраснением глаз. Для установления точной причины вам нужно посетить врача-аллерголога и сдать пробы на аллергены. После этого в каждом конкретном случае назначается индивидуальное лечение.

Другой причиной насморка является аллергический ринит. Он может появиться по причине длительного использования сосудосуживающих капель или, как осложнение хронического воспалительного процесса в носоглотке. Это может быть ларингит или синусит. Лечиться нужно под контролем врача отоларинголога и после сдачи необходимых анализов.

С наступлением беременности и многих женщин наблюдаются симптомы простуды, в том числе и насморка. Это объясняется изменением гормонального фона, выработкой прогестерона и эстрогена желтым телом. Происходит задержка жидкости в организме и отекает слизистая. На фоне длительного курения тоже появляется хронический насморк. Постоянный насморк опасен определенными осложнениями:

сильными головными болями;
проблемами с сердечно-сосудистой системой;
нарушениями функций головного мозга;
заболеваниями слезных путей, горла и глотки;
конъюнктивитом.

Кроме того, такой насморк приносит немало проблем и дискомфорта. Для профилактики заболевания нужно следовать определенным правилам:

своевременно обращайтесь к врачу;
проводите мероприятия по повышению иммунитета организма;
питайтесь правильно;
избегайте вредных внешних факторов и переохлаждения;
укрепляйте здоровье занятиями спортом.

Причины насморка у взрослых – лечение, что делать если постоянный

Хронический насморк – проблема, с которой многие сталкиваются во взрослом возрасте. Обычно она возникает после ОРВИ или другой вирусной инфекции, но иногда появляется, казалось бы, безо всякой причины. Тем, кто столкнулся с данной проблемой, нужно помнить, что она достаточно сложна, требует комплексного лечения и полноценного обследования. Почему же такой насморк появляется, и как с ним бороться, мы разберем в данном материале.

Причины возникновения постоянного насморка у взрослых

Чаще всего возникновение постоянного насморка провоцируют именно вирусы, однако он может появляться и по другим причинам. Среди таковых:

гормональные изменения;
перепады температур, переохлаждение организма;
увеличенные аденоиды;
полипы в носу, а также искривлённая перегородка;
воздействие на слизистую различных раздражителей, в том числе, аллергенов и табачного дыма;
употребление чрезмерно острой пищи;
инородные тела в носу;
длительное бесконтрольное применение сосудосуживающих капель и спреев;
опухоли слизистой различной этимологии;
травмы.

Все эти причины возникновения насморка дают совершенно одинаковую симптоматику, из-за которой часто установить, чем именно более человек, крайне сложно. Именно потому при диагностике подобных заболеваний так важна квалифицированная медицинская помощь.

Возможные заболевания

Нередко возникновение постоянного насморка является симптомом различных заболеваний, в том числе тех, которые имеют хроническую форму. Эффективные лекарства от насморка и заложенности носа собраны тут. Среди таковых:

вазомоторный ринит;
гайморит (очень часто именно такой недуг является причиной затяжного симптома заложенности);
синусит.

Помните, что с хроническими и острыми формами этих недугов самостоятельно практически невозможно справиться. Во избежание появления более серьезных проблем, обращайтесь к специалисту и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Лечение, если постоянно мучает насморк

Обычно лечение постоянного насморка консервативное, медикаментозное. В некоторых случаях, к примеру, при сильном искривлении перегородки, взрослым пациентам также может назначаться хирургическое лечение. Актуально оно и в тех случаях, когда причиной постоянного насморка являются полипы, опухоли, увеличенные аденоиды (последние обычно удаляют, если терапия, направленная на их восстановление, оказалась неэффективной). Восстановительный период может сопровождаться как медикаментозной поддержкой организма, в частности, приемом витаминных комплексов, так и физпроцедурами, помогающими быстрее восстановить слизистую. Лучшие детские капли от насморка собраны по ссылке.

Читать еще: Растворы для промывания носа в аптеке

Медикаментозным способом

Обычно взрослым, страдающим от постоянного насморка, назначают комплексное медикаментозное лечение, предусматривающее применение трех групп средств. Среди таковых:

Общие укрепляющие препараты, в числе которых обычно иммуномодуляторы, а также витаминные комплексы.
Препараты, используемые для санации носовой полости.
Средства, направленные на борьбу с возбудителями насморка: противоаллергенные, противовирусные или какие-либо другие (в зависимости от этимологии заболевания).

Перечень препаратов определяется для каждого человека индивидуально с учетом его чувствительности к тем или иным компонентам лекарств. В ходе лечения в него могут быть внесены коррективы, в особенности, если средство он уже принимает более недели.

Средний срок лечения постоянного насморка медикаментозными препаратами составляет в среднем 10 дней. Если по окончанию него вы заметили ухудшение, необходимо проходить повторное обследование.

Народными средствами

Лечение насморка можно проводить не только аптечными препаратами, но и народными средствами. Среди них наиболее эффективными и распространенными считаются:

Сок каланхоэ. Используется в качестве капель в нос, помогает избавиться от насморка всего за несколько дней. Если именно это растение вам не подходит, вместо него вы можете применять татарник колючий. Из него также выжимают сок и используют в качестве капель для носа.
Отвар трав: подорожника, мяты перечной, мелиссы. Все компоненты берутся в количестве 20 грамм, заливаются стаканом кипятка и настаиваются. Средство можно использовать в виде капель, которые можно применять три раза в день, а также для ингаляций.
Настой Иван-чая. Берем 20 грамм этой травы, запариваем в 0,5 л кипятка. После приготовления средства принимаем по трети стакана 3 раза в день. Рекомендовано пить его перед едой.

Помните, что такие средства часто содержат компоненты, являющиеся сильными аллергенами. Принимайте их с осторожностью, всегда перед тем, как начать лечение таким препаратом, делайте тест на аллергию.

Необходимо также отметить, что представленные средства будут эффективны далеко не во всех случаях. Так они чаще всего просто не справляются с такими проблемами, как хронический гайморит, искривление перегородки или же наличие полипов на слизистой носа. Если вы знаете, что в вашем конкретно случае такие проблемы имели место, не рискуйте и сразу же обращайтесь к ЛОРу.

Профилактика

Постоянный насморк у взрослых – проблема, появление которой вполне можно избежать, выполняя несложную профилактику. Последняя должна предусматривать:

Закаливание, особенно перед холодным временем года.
Борьбу с переохлаждением, а также аккуратное использование кондиционера, при котором вы не будете простывать.
Своевременное лечение всех заболеваний верхних дыхательных путей, в числе которых гаймориты и синуситы.
Общее укрепление иммунитета.
Соблюдение правил гигиены, использование только личных полотенец, а также носовых платков.
Защиту дыхательных путей барьерным методом при строительстве, а также работе с токсичными материалами.
Ограничения контактов в коллективе при эпидемиях гриппа и ОРВИ.
Занятия спортом, позволяющие быстро и эффективно укрепить организм.
Правильное питание и здоровый сон.
Регулярное (минимум раз в год) обследование у врача, которое даст возможность на ранних стадиях диагностировать появление полипов, а также обнаружить искривление перегородки носа еще до того, как оно приведет к очередному постоянному насморку.

Хроническое заболевание полости носа характеризующееся атрофией называется атрофическим ринитом. Подробнее о нем по ссылке.

Что может вызывать боль в грудной клетке при сухом кашле узнайте из этого материала.

Конечно, даже строгое соблюдение всех вышеприведенных предписаний не гарантирует вам полную защиту от такой проблемы, как постоянный насморк, однако может существенно снизит риск ее возникновения. Больше о важных именно в вашем случае мер по профилактике постоянного насморка вы всегда можете узнать у собственного лечащего врача.

Помните также, что профилактика постоянного насморка будет действительно эффективна только в одном случае: если вы будете регулярно придерживаться ее предписаний. Иначе она не даст нужного эффекта и не сможет вас защитить от такой неприятной болезни.

Видео

Выводы

Как видим, существует не менее десятка причин, способных привести к такому неприятному заболеванию, как хронический насморк. При появлении же первых его симптомов человеку необходимо сразу отказаться от самолечения и обратиться к специалисту в данной области. Только скрупулезное выполнение предписаний врача и ответственное отношение к собственному здоровью дадут ему возможность справиться с недугом быстро и с минимальными потерями для собственного организма. Народные средства от насморка взрослым представлены тут.