Что делать, когда начинается простуда

Что делать, когда начинается простуда?

Простуда – это патологическое состояние организма у детей и взрослых, которое чаще всего складывается из двух моментов. Во-первых, воздействия болезнетворных вирусов. Во-вторых, переохлаждение организма.

При первых признаках простуды, как только вы почувствовали, что заболеваете, следует начинать адекватное лечение. Это не только поможет остановить болезнь, но и позволит избежать возможных осложнений.

Запомните, своевременность – самый важный фактор в такой ситуации. То есть перед нами стоит задача распознать начальную стадию простудного заболевания.

Как не пропустить начало болезни?

Для того чтобы при первых симптомах простуды своевременно начать лечить себя и своих близких, эти проявления болезни нужно знать. Итак, первыми признаками того, что человек заболевает являются:

• насморк и заложенность носа;
• холодные кисти и стопы;
• пациента знобит, он не может согреться;
• может повыситься температура тела;
• присутствует ощущение слабости;
• у некоторых болит голова.

Следует понимать, что при начинающейся простуде, реакция организма у разных людей также может различаться. Таким образом, не стоит делать однозначных выводов и ожидать присутствия всех перечисленных симптомов. Помните, реакция организма каждого человека, когда он заболевает простудой, индивидуальна. Однако, чаще всего почти все перечисленные признаки имеют место.

Итак, как только вы заметили такие симптомы следует сразу же переходить к лечению. Если пациента не начать лечить вовремя, то остановить простуду в самом начале не удастся.

Первая помощь при простуде

Если вы чувствуете, что начинаете заболевать простудой, то точно не следует делать двух вещей. Во-первых, не нужно паниковать. Во-вторых, не следует пытаться выпить все противопростудные лекарства, которые найдутся в вашем доме. Такие действия не помогут никого вылечить.

Вместо этого при первых признаках простуды следует обеспечить пациенту правильный режим и выполнять несколько простых рекомендаций.

1. При обнаружении простудных симптомов следует уложить больного в постель. Ему необходим покой. Из этого правила следует еще одна вещь, которую не следует делать при простуде. Нельзя пытаться перенести ее «на ногах». Это прямая дорога к возникновению осложнений.
2. Больному необходимо согреться. Нужно попытаться справиться с ознобом. При простудных заболеваниях часто мерзнут ноги. В этом случае рекомендуем воспользоваться проверенным средством и приготовить согревающую ванну для ног с горчицей. Для этого налейте в таз теплой воды (40—50 градусов Цельсия), высыпьте и перемешайте 3 столовые ложки горчичного порошка. Парить ноги нужно 20—30 минут. После чего обязательно наденьте шерстяные носки.
3. Померяйте температуру тела. Делать это следует регулярно, чтобы в случае ее резкого повышения принять меры. Запомните, если температура ниже 38 градусов, то ее не нужно сбивать лекарствами. Лучше сосредоточиться на лечении других симптомов простуды.
4. Помните, чтобы быстро вылечить простуду, пациенту необходимо много пить теплых и сладких напитков. Выбор таких средств очень широк. Можно выпить чай с медом и лимоном, ягодный морс, разведенное теплой водой варенье из черной смородины. Чем больше вместе с питьем больной получит витамина C, тем лучше. Важно помнить, что выбранный напиток не должен быть обжигающе горячим. Оптимальная температура 36—40 градусов. Запомните, если пить не хочется, делать это нужно даже через силу.
5. А вот заставлять себя есть при отсутствии аппетита не следует. Кроме того, необходимо воздерживаться от жареной, острой, жирной, грубой, горячей и холодной пищи.
6. Поддерживайте в комнате оптимальный температурный режим. Для этого достаточно 2—3 раза в день проветривать помещение. Это позволит сделать воздух в комнате свежим, прохладным и влажным.

Соблюдение такого режима создает оптимальные условия для того, чтобы быстро остановить простуду. Если вы все будете делать вовремя и правильно, то есть вероятность вылечить простуду за 1 день.

Когда быстро остановить болезнь не получилось, необходимо планомерное лечение.

Как лечить больного?

Прежде всего мы хотим сказать о том, что если вы начинаете заболевать простудой, то лучше по возможности воздержаться от приема таблеток и лекарств. Дело в том, что в большинстве случаев простудные заболевания вызываются вирусами. Наш организм чаще всего способен справиться с ними самостоятельно. Наша задача только помочь ему в этом. А делать это можно и без лекарственных препаратов.

Давайте посмотрим, как мы с помощью натуральных средств можем помочь ребенку или взрослому при первых признаках простуды.

Для того чтобы сбить температуру необязательно лечить заболевающего человека лекарствами.

Способ 1. Разотрите тело больного обычной водкой (не подходит детям).

Способ 2. Больше пейте чая с малиновым вареньем.

Если температура поднялась до отметки 38 градусов, то можно выпить фармакологическое средство, содержащее парацетамол.

В качестве основных методов, позволяющих вылечить горло, мы рекомендуем использовать полоскания и компрессы.

Рецепт 1. Творожный компресс. Положите на отрез марли слой творога толщиной 1—2 см и заверните его в несколько слоев ткани. Для подготовки компресса нельзя применять продукт, который вы только что достали из холодильника. Творогу следует быть теплым и отжатым. Оберните компресс вокруг шеи и повяжите сверху шерстяным шарфом.

Рецепт 2. Содовый раствор для полоскания горла. Налейте в стакан 200 мл теплой воды температурой 37—40 градусов. Добавьте туда же 2—3 чайные ложки соды и перемешайте. Полоскать горло следует 5—7 раз в день через каждые 2 часа.

Лечить ринит и заложенность носа можно по-разному. Мы рекомендуем делать промывание носа солевыми физиологическими и изотоническими растворами. Их можно приобрести в любой аптеке или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого растворите в стакане воде одну четвертую чайной ложки соли.

Когда без врача не обойтись?

Конечно, обращаться к врачу следует при самых первых признаках недомогания. Однако, как показывает практика лишь единицы поступают таким образом. Большинство же людей в нашей стране предпочитает сначала пробовать вылечить себя самостоятельно.

Тем не менее запомните, в идеале при первых признаках простуды вам следует показаться квалифицированному врачу. Только в таком случае можно быть уверенным, что, следуя врачебным рекомендациям, вы будете лечить себя правильно.

Существуют ситуации, в которых нужно прекращать самостоятельное лечение, и обязательно обратиться к врачу.

1. Пациенту не становится лучше на четвертый день болезни.
2. У него отмечается любая температура выше нормальной на шестой день простуды.
3. В течение двух дней болезни самочувствие пациента не улучшается.

Сейчас мы хотим предложить вашему вниманию видеоролик, в котором известный детский врач О.Е. Комаровский высказывает свое мнение по вопросу необходимости обращения к врачу при простуде.

Как не разболеться при первых признаках простуды

Простуда относится к состояниям, склонным к быстрому прогрессированию. При появлении начальных признаков заболевания необходимо действовать незамедлительно, используя эффективные методы борьбы с патологией. Зная, как не разболеться при первых признаках простуды, можно остановить развитие начальных симптомов ОРВИ , гриппа , ОРЗ, предотвратить дальнейшее ухудшение самочувствия и не допустить осложнений.

Как начинается простуда – первые признаки

Начало простуды сопровождается характерными признаками:

• учащенным чиханием;
• зудящими ощущениями в носу;
• першением в горле;
• малопродуктивным кашлем.

Состояние быстро дополняют другие симптомы, принимающие форму головной боли, слезотечения, заложенности носа, общего упадка сил. Иногда начальная стадия простуды приводит к нарастанию температуры тела до 38˚градусов и более.

Детский организм способен реагировать на простудные заболевания рвотой, ухудшением аппетита, расстройством пищеварения. Показатели термометра у малышей способны достигать немалых цифр. У пациентов раннего возраста могут развиваться сонливость, вялость, судорожный синдром.

При появлении первых простудных симптомов следует срочно принимать адекватные меры. Правильно проведенные лечебные мероприятия помогут предотвратить быстрое прогрессирование болезни, избавить от нежелательных последствий для организма.

Аптечные препараты, останавливающие простуду

Для многих пользователей актуально знать – что делать, если заболеваешь простудой. Быстрое ухудшение самочувствия требует комплексного лечения, основанного на применении щадящих и эффективных препаратов.

Первые «помощники» для взрослых

В списке лекарств, обеспечивающих выраженное улучшение при начальных проявлениях недомогания у взрослых, значатся:

Пациентам, которых волнует вопрос – «заболеваю простудой, что делать?», рекомендуется принять ударную дозу витамина C. С этой целью употребляют аскорбиновую кислоту, продающуюся в каждой аптеке, или самостоятельно приготовленную смесь из цитрусовых (апельсинов, лимонов) и натурального меда.

Параллельно должны проводиться процедуры, направленные на лечение ЛОР-органов, в области которых активно размножаются патогенные микроорганизмы. Полезно выполнять промывания носовых ходов, используя каждые 2 часа аптечные или домашние солевые растворы. Для снятия отечности слизистой проводят закапывания с Нафтизином, Санорином, Тизином.

Полоскания горла проводят с настойкой календулы или прополиса. Кроме этого стоит периодически рассасывать таблетки или пастилки (Фалиминт, Фарингосепт, Стрепсилс). Если повышается температура, следует принять жаропонижающие средства (Нурофен, Парацетамол).

Что помогает детям

Для большинства родителей важна информация – что дать ребенку при первых признаках простуды. Устранению неприятной симптоматики в младшем возрасте способствует применение:

Эффективное промывание носа можно провести с Аква Марисом, Мореназалом. После очищения носовых ходов выполняются закапывания или впрыскивания с Галазолином, Отривином беби, Снупом.

Если ребенку уже исполнилось 3 года, в схему лечения включают такие препараты как Кагоцел, Ингалипт, Тантум Верде. Если имеет место повышение температуры тела, стоит воспользоваться Панадолом или Ибупрофеном.

Если после 2-3 дней домашней терапии положительные изменения отсутствуют, потребуется посетить медицинское учреждение. Детям раннего возраста вызывают врача на дом.

Народные средства при первых признаках простуды

При развитии простудной симптоматики многих пациентов интересует – начинаю заболевать простудой, что принять из средств народной медицины? Снять неприятное состояние можно при помощи:

• малинового, шиповникового чая;
• подогретого молока с медом и содой;
• зеленого чая с добавлением имбиря и лимона;
• домашнего морса из калины или клюквы.

Избавиться от первых признаков ринита и избежать его перехода в гайморит удается благодаря прикладываниям к переносице нагретой и завязанной в тканевый мешочек соли. Также полезны общие и ножные ванны с отварами лекарственных трав, процедуры с горчичниками.

При развивающемся заболевании эффективны периодические растирки грудины, спины и стоп с использованием пихтового, тыквенного или мятного масел.

Полезные рекомендации

Ускорить выздоровление удается благодаря выполнению дополнительных рекомендаций:

• употреблению достаточного количества теплого или горячего питья;
• соблюдению постельного режима в первые дни недомогания;
• недопущению нервного перенапряжения, стрессовых состояний, физических перегрузок.

Дважды в сутки, в утренние и вечерние часы, полезно заниматься дыхательной гимнастикой. При этом необходимо вдыхать медленно через нос, выдыхать с постепенным увеличением скорости. Во время одного сеанса выполняют не менее 30 повторов.

Выполняя процедуры, способствующие тому, как не разболеться при первых признаках простуды, стоит также применять точечный массаж. Воздействию подлежат участки, находящиеся между указательным и большим пальцами, в области наружных углов глаз. Метод применяют ежедневно, посвящая обработке требуемых областей не менее 10 минут.

Простуда у взрослых

Часто причиной простуды является острое вирусное заболевание (ОРВИ). На сегодняшний день ОРВИ верхних и нижних дыхательных путей могут вызывать около 200 видов респираторных вирусов. При поражении верхних дыхательных путей вирусом развиваются ларингиты, фарингиты, риниты. При попадании вирусов в нижние дыхательные пути могут развиваться трахеиты, бронхиты и пневмонии.

Реже простуду или респираторные инфекции могут вызывать бактерии или грибки, которые попадают на слизистую оболочку дыхательных путей воздушно-капельным путем, например, при чихании или кашле больного человека. Также может происходить активизация собственной микрофлоры на фоне других неблагоприятных факторов, таких как:

• переохлаждение организма;
• снижение иммунитета;
• длительный стресс и переутомление.

Признаки и симптомы простуды у взрослых

К первым симптомам простуды относят слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в теле, боли в суставах. Чуть позже к ним присоединяются насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры. Начало банальной простуды и гриппа различается.

• грипп характеризуется острым началом, резким подъемом температуры до 39°С и выше. Характерны симптомы интоксикации, слабость, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз. Кашель, насморк в горле в первые дни заболевания отсутствуют и могут появиться на следующий день.
• Другие респираторные инфекции имеют более плавное начало. Температура повышается до отметки 38°С. С первых дней характерны насморк, слезотечение, боль и першение в горле. В зависимости от типа вируса могут развиваться ларингит, фарингит, отит, синусит, трахеит и др.

К типичным симптомам простуды относят:

• кашель, боль в горле, осиплость, насморк, чихание
• головная боль;
• покраснение и отечность слизистой оболочки горла;
• симптомы интоксикации (слабость, чувство разбитости).

Какие методы лечения эффективны?

Врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие взрослым, если температура не превышает 38-38’5°C. С повышенной температуры организм защищается от инфекции и активирует свои защитные силы. Прием жаропонижающих средств, таких как парацетамол, ибупрофен у взрослых пациентов рекомендован при повышении температуры до 38,5°С и выше.

При насморке возможно применение сосудосуживающих средств в виде назальных спреев. Однако, слишком частое использование этих средств может сушить слизистую оболочку носа и способствовать проникновению вируса. В связи с этим рекомендуется промывать полость носа солевым раствором, например, специальными препаратами на основе морской воды (Аквамарис и др).

При боли и першении в горле рекомендовано рассасывание антисептических пастилок, например, Стрепсилс, Доктор Мом, Септолете и др, а также полоскания горла солевым раствором или отварами ромашки, шалфея, календулы.

При сухом, раздражающем горло кашле, необходимо его смягчить и сделать влажным с помощью обильного питья и приема муколитических средств. К ним относятся микстуры и настойки, такие как сироп от кашля Доктор МОМ, Лазолван, Амбробене, Синупрет и др. Эти препараты не только разжижают мокроту, но также обладают противовоспалительным действием.

Антибиотки при простуде

Прием антибиотиков и других антибактериальных препаратов при ОРВИ противопоказан. Этот класс лекарственных препаратов воздействует на бактерии и совершенно неактивны в отношении вирусов. Более того неоправданное назначение антибиотиков при ОРВИ может принести дополнительный вред организму. Они могут угнетать иммунную систему, без того ослабленную вирусной инфекцией.

Вирусная инфекция совершенно нечувствительна к такого рода лекарствам и, в ожидании пока антибактериальный препарат начнет работать, вирусы продолжают размножаться, выделять токсины и поражать все больше клеток и тканей. Таким образом, пациент теряет драгоценное время, которое должно быть наоборот направлено на быстрое выздоровление.

Необходимо отметить, что самопроизвольное и неправильное применение антибиотиков ведет к формированию резистентности к этим препаратам и при следующем уже оправданном назначении они могут быть неэффективными.

Народные средства при простуде

Применение народных средств при простуде достаточно популярно и вполне оправдано благодаря пользе, которую они могут принести. Давайте рассмотрим, какие из бабушкиных рецептов при простуде действительно оправданы, а какие нет.

Малиновое варенье с медом. Малина действительно содержит салицилаты, которые способствуют снижению температуры. Однако, их количество не столь велико для того, чтобы заменить жаропонижающие средства. Малина также содержит витамины С, PP, витамины группы B, которые полезны для поддержания и укрепления организма, ослабленного вирусной инфекцией. Мед обладает антисептическими свойствами и может помочь при бактериальной инфекции горла, однако при вирусной инфекции его польза минимальна.

Лук и чеснок. Существует мнение о пользе закапывания сока лука и чеснока в нос. Однако едкий сок может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать отек.

Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о бактерицидных свойствах алкогольных напитков, они не помогают лечить простуду. Алкоголь ослабляет иммунную систему, мешает печени выводить токсины и бороться с инфекцией, сужает сосуды и вызывает головную боль. Бактерицидных свойств алкоголя недостаточно для того, что проявить какой-либо эффект, а вирусы его не боятся.

Профилактика простуды для взрослых

Для того, чтобы избежать простудных заболеваний необходимо соблюдать несколько несложных правил:

Избегать мест с большим скоплением людей, в особенности в период повышенной заболеваемости ОРВИ и эпидемий;

Одеваться в соответствии с погодой. При переохлаждении организм в большей степени подвержен микробам и вирусам;

Мыть руки. Это, казалось бы, простое правило защищает нас от большого количества бактерий и вирусов, которые вызывают простудные заболевания;

Принимать витамины. Витамины способствуют укреплению иммунной системы. При сбалансированном питании, которое включает разнообразные фрукты, овощи и злаки можно получать необходимую дозу витаминов группы B, C, D и A.

Вести здоровый образ жизни. Люди, регулярно занимающиеся спортом, не имеющие вредных привычек гораздо реже заболевают простудными заболеваниями.

Пользоваться респираторными масками. Это самый простой и доступный метод, который позволяет защитить себя от инфекции в обществе больного человека. Эффективность повысится, если заболевший также будет использовать маску, меняя ее каждые 2 часа.